Frittata di Erbe Persiane (Kuku Sabzi) con Cipollotti e Feta Cremosa

Frittata di Erbe Persiane (Kuku Sabzi) con Cipollotti e Feta Cremosa

Questa vibrant frittata di erbe persiane è ricca di erbe fresche primaverili, teneri cipollotti e formaggio feta piccante per un pasto leggero ma soddisfacente. Perfetta per una colazione o cena primaverile, questo piatto tradizionale iraniano celebra i sapori più freschi della stagione.

AI SCORE
82
/100

Frittata di Erbe Persiane (Kuku Sabzi) con Cipollotti e Feta Cremosa

Questa vibrant frittata di erbe persiane è ricca di erbe fresche primaverili, teneri cipollotti e formaggio feta piccante per un pasto leggero ma soddisfacente. Perfetta per una colazione o cena primaverile, questo piatto tradizionale iraniano celebra i sapori più freschi della stagione.

AI SCORE
82
/100
Middle EasternDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
45 min
Tempo
👥
6 persone
Porzioni
🔥
245 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 8 uova grandi
  • 200g prezzemolo fresco a foglia piatta, finemente tritato
  • 100g coriandolo fresco, finemente tritato
  • 50g aneto fresco, finemente tritato
  • 6 cipollotti, affettati sottilmente
  • 100g formaggio feta, sbriciolato
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaino di curcuma macinata
  • 1/2 cucchiaino di cumino macinato
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero
  • 2 cucchiai di farina comune
  • 1/2 cucchiaino di lievito per dolci

Preparazione

1

Preriscalda il forno a 180°C (350°F) e posiziona una griglia al centro.

2

Lava e asciuga accuratamente tutte le erbe fresche, quindi trita finemente il prezzemolo, la coriandolo e l'aneto. Affetta sottilmente i cipollotti, incluse le parti verdi.

3

In una ciotola grande, sbatti insieme le uova, la curcuma, il cumino, il sale, il pepe, la farina e il lievito per dolci fino a ottenere un composto liscio.

4

Aggiungi le erbe tritate, i cipollotti e l'aglio tritato al composto di uova. Mescola bene per combinare uniformemente.

5

Incorpora tre quarti del formaggio feta sbriciolato, riservando il resto per il topping.

6

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente da 25 cm resistente al forno a fuoco medio. Ruota per ricoprire il fondo e i lati.

7

Versa il composto di erbe e uova nella padella e distribuisci uniformemente. Cuoci senza toccare per 3-4 minuti finché i bordi iniziano a solidificarsi.

8

Cospargere il resto del formaggio feta in cima e trasferisci la padella nel forno preriscaldato.

9

Cuoci per 18-20 minuti finché la frittata è completamente solidificata al centro, gonfia e dorata in cima. Le uova dovrebbero raggiungere una temperatura interna di 72°C (160°F) per la sicurezza alimentare.

10

Togli dal forno e lascia riposare per 5 minuti prima di affettare a spicchi. Servi tiepida o a temperatura ambiente con pane croccante o un'insalata semplice.

🤖
Generato da IA & Controllo qualità
Questa ricetta è stata generata da IA e verificata prima della pubblicazione.
📸

L'hai preparato?

Carica la tua foto.

👨‍🍳
Cucinalo. Pubblicalo.
La tua versione di questa ricetta IA.
#culirated
More Middle Eastern recipes
See the collection →
Pollo Freekeh con Mandorle Tostate ed Erbe Primaverili
Pollo Freekeh con Mandorle Tostate ed Erbe Primaverili
Pilaf di Grano Spezzato allo Zafferano con Capasante e Drizzle di Tahini Harissa
Pilaf di Grano Spezzato allo Zafferano con Capasante e Drizzle di Tahini Harissa
Ciotole di Cavolfiore Shawarma con Ceci Croccanti e Tahini Verde
Ciotole di Cavolfiore Shawarma con Ceci Croccanti e Tahini Verde