Petto di Pollo Ripieno di Fontina e Prosciutto con Verdure Primaverili Arrosto

Petto di Pollo Ripieno di Fontina e Prosciutto con Verdure Primaverili Arrosto

Petti di pollo succosi ripieni di formaggio fontina cremoso e prosciutto saporito, serviti insieme ad asparagi teneri, taccole e carote novelle arrosto. Questo elegante piatto ricco di proteine celebra i sapori freschi della primavera fornendo una nutrizione soddisfacente e salutare.

AI SCORE
92
/100

Petto di Pollo Ripieno di Fontina e Prosciutto con Verdure Primaverili Arrosto

Petti di pollo succosi ripieni di formaggio fontina cremoso e prosciutto saporito, serviti insieme ad asparagi teneri, taccole e carote novelle arrosto. Questo elegante piatto ricco di proteine celebra i sapori freschi della primavera fornendo una nutrizione soddisfacente e salutare.

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ItalianDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
60 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
485 kcal
Calorie
📊
Medium
Difficoltà

Ingredienti

  • 4 petti di pollo disossati e senza pelle (circa 180g ciascuno)
  • 120g di formaggio fontina, affettato
  • 8 fette di prosciutto
  • 1 mazzo di asparagi (circa 350g), con le estremità legnose tagliate
  • 200g di taccole
  • 250g di carote novelle
  • 3 cucchiai di olio d'oliva, divisi
  • 4 spicchi di aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di rosmarino fresco, tritato
  • 1 cucchiaio di foglie di timo fresco
  • 1 limone, scorza e succo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco, tritato

Preparazione

1

Preriscaldare il forno a 200°C e rivestire una grande teglia da forno con carta forno.

2

Posizionare ogni petto di pollo su un tagliere. Usando un coltello affilato, ricavare una profonda tasca orizzontale nella parte più spessa di ogni petto, facendo attenzione a non tagliare completamente.

3

Condire l'interno di ogni tasca con un pizzico di sale e pepe. Riempire ogni petto di pollo con 30g di formaggio fontina e 2 fette di prosciutto, piegandole per farle stare dentro.

4

Se necessario, fissare le aperture con stuzzicadenti. Strofinare l'esterno di ogni petto di pollo con 1 cucchiaio di olio d'oliva, quindi condire con rosmarino, timo, sale e pepe.

5

In una ciotola grande, mescolare gli asparagi, le taccole e le carote novelle con i rimanenti 2 cucchiai di olio d'oliva, l'aglio tritato, la scorza di limone, il sale e il pepe.

6

Disporre i petti di pollo ripieni al centro della teglia preparata e distribuire le verdure condite intorno.

7

Arrostire nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, oppure finché il pollo non raggiunge una temperatura interna di 74°C misurata nella parte più spessa con un termometro da carne.

8

Togliere dal forno, cospargere il succo di limone sulle verdure e lasciare riposare il pollo per 5 minuti prima di rimuovere gli stuzzicadenti.

9

Guarnire con prezzemolo fresco e servire immediatamente con le verdure primaverili arrosto.

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