スパイシーチキンレタスラップ
味付けしたチキンとアジアンフレーバーを詰めたシャキシャキのレタスカップ。数分で完成する、新鮮で低糖質な前菜です。
AI SCORE
93
/100
⏱️
12 分
時間
👥
8 人
人数
🔥
65 kcal
カロリー
📊
easy
難易度
材料
- 大きなバターレタスの葉8枚
- 調理済みチキンブレスト2カップ（細かく裂いたもの）
- 醤油大さじ2
- 米酢大さじ1
- ごま油小さじ1
- スリラチャソース小さじ1
- にんじん1本（細かく刻んだもの）
- 青ねぎ2本（薄切り）
- ピーナッツ1/4カップ（刻んだもの）
- 飾り用の新鮮なパクチー
作り方
1
細かく裂いたチキンに醤油、米酢、ごま油、スリラチャソースを混ぜ合わせる
2
刻んだにんじんと青ねぎを加えて混ぜる
3
レタスの葉を洗って水気を切り、カップ型になるように並べる
4
レタスカップにチキンの混合物をスプーンで盛り付ける
5
刻んだピーナッツと新鮮なパクチーをトッピングする
6
すぐに手づかみ料理として提供する
🤖
AI生成・品質チェック済み
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