
新鮮なミント、ニンニク、地中海スパイスの香り高いブレンドでマリネしたジューシーなラムチョップを、フライパンで完璧に焼き上げました。この優雅な春の料理は、ローストした野菜またはさっぱりしたギリシャサラダとよく合います。
新鮮なミント、ニンニク、地中海スパイスの香り高いブレンドでマリネしたジューシーなラムチョップを、フライパンで完璧に焼き上げました。この優雅な春の料理は、ローストした野菜またはさっぱりしたギリシャサラダとよく合います。
ボウルにニンニクのみじん切り、刻んだミント、ローズマリー、レモンゼスト、レモン汁、オリーブオイル大さじ3、オレガノ、クミン、塩、こしょうを合わせてマリネ液を作ります。
ラムチョップをペーパータオルで軽く拭き、浅いお皿に入れます。マリネ液でしっかりコーティングし、覆ってから冷蔵庫で最低20分から最大2時間冷やします。
調理の15分前に冷蔵庫からラムチョップを取り出し、室温まで戻します。
大きなキャストアイアンまたは厚手のフライパンに残りのオリーブオイル大さじ1を入れ、中火から強火で熱して輝くまで温めます。
ラムチョップをフライパンに詰め込まないようにして入れ、中火程度の焼き加減のために片面3~4分ずつ焼き、内部温度が中程度レアで63°C(145°F)、または中程度で71°C(160°F)に達するまで調理します。
ラムチョップを温かいお皿に移し、アルミホイルで軽くテントのように覆い、5分間休ませて肉汁を再配分させます。
新鮮なミントの枝とレモンくし切りでガーニッシュしたラムチョップを、春野菜またはサラダと共にサーブします。
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