
この鮮やかな春サラダは、柔らかい緑レンズ豆と黄金色でカリカリのハルーミチーズ、新鮮な季節野菜を組み合わせたものです。爽やかなレモンハーブビネグレットで和えたこのサラダは、満足感があり、タンパク質が豊富で、30分以内に完成する栄養満点のランチです。
この鮮やかな春サラダは、柔らかい緑レンズ豆と黄金色でカリカリのハルーミチーズ、新鮮な季節野菜を組み合わせたものです。爽やかなレモンハーブビネグレットで和えたこのサラダは、満足感があり、タンパク質が豊富で、30分以内に完成する栄養満点のランチです。
小さなボウルにエクストラバージンオリーブオイル、レモン汁、みじん切りにしたにんにく、ディジョンマスタード、塩、こしょうを入れて混ぜ、ドレッシングを作ります。脇に置いておきます。
大きなボウルに、水気を切ったレンズ豆、ミニトマト、きゅうり、赤玉ねぎ、ベビースピナッチ、ラディッシュ、ミント、パセリを合わせます。
フライパンに大さじ1のオリーブオイルを入れ、中火から中強火で加熱して、油が輝くまで温めます。
ハルーミのスライスをキッチンペーパーで水気を拭き取り、熱したフライパンに入れます。片面2~3分間揚げて、両側が黄金色でカリカリになるまで焼きます。
ドレッシングをレンズ豆のサラダにかけ、全ての材料が均等に混ざるように優しく混ぜます。
ドレッシングを和えたサラダを4つの盛り付け皿に分け、それぞれの上にカリカリのハルーミを2切れトッピングします。
ハルーミがまだ温かくてカリカリの間に、すぐにサーブします。お好みで、追加の新鮮なハーブを飾り付けてください。
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