15分ピスタチオクラスト レモンと新鮮ハーブのサーモン

15分ピスタチオクラスト レモンと新鮮ハーブのサーモン

塩辛いサーモンフィレの上に、カリカリのピスタチオとハーブクラストをのせ、わずか数分でレストランの品質の結果をお届けします。このエレガントでありながら手軽な料理は、明るいレモンと新鮮なディルの風味で春を祝います。

AI SCORE
92
/100

15分ピスタチオクラスト レモンと新鮮ハーブのサーモン

塩辛いサーモンフィレの上に、カリカリのピスタチオとハーブクラストをのせ、わずか数分でレストランの品質の結果をお届けします。このエレガントでありながら手軽な料理は、明るいレモンと新鮮なディルの風味で春を祝います。

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerGluten-FreeHigh-ProteinDairy-Free
⏱️
27 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
425 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 4サーモンフィレ(各150g)、皮付き
  • 100gピスタチオ、粗く刻んだもの
  • オリーブオイル大さじ3
  • 新鮮なディル大さじ2、細く刻んだもの
  • 新鮮なパセリ大さじ1、細く刻んだもの
  • にんにく2片、みじん切り
  • レモン1個、皮と絞り汁
  • ディジョンマスタード小さじ1
  • 塩小さじ1/2
  • 黒こしょう小さじ1/4
  • ミックス春野菜サラダ、添える用

作り方

1

オーブンを200℃(400℉)に予熱し、ベーキングシートにパーチメント紙を敷きます。

2

小さなボウルに、刻んだピスタチオ、オリーブオイル大さじ2、ディル、パセリ、にんにく、レモンの皮、塩、黒こしょうを合わせてクラスト混合物を作ります。

3

サーモンフィレをペーパータオルで乾かし、準備したベーキングシートに皮を下にして置きます。上部にディジョンマスタードを塗ります。

4

各サーモンフィレの上にピスタチオ混合物をしっかり押し付け、均等なクラストを作ります。

5

残りのオリーブオイルをクラストしたサーモンの上にかけ、10~12分間焼きます。クラストが黄金色になり、サーモンが最も厚い部分で63℃(145℉)の内部温度に達するまで焼きます。

6

オーブンから取り出し、フィレの上に新鮮なレモン汁を絞ります。2分間休ませてから、新鮮な春野菜サラダと一緒に提供します。

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