Fontina en Prosciutto Gevulde Kipfilet met Geroosterde Lentegroenten

Fontina en Prosciutto Gevulde Kipfilet met Geroosterde Lentegroenten

Sappige kipfilets gevuld met romige fontina kaas en smakelijke prosciutto, geserveerd met tere geroosterde asperges, suikererwten en baby wortelen. Dit elegante eiwitrijke gerecht viert de frisse smaken van de lente terwijl het voedzame voeding levert.

AI SCORE
92
/100

Fontina en Prosciutto Gevulde Kipfilet met Geroosterde Lentegroenten

Sappige kipfilets gevuld met romige fontina kaas en smakelijke prosciutto, geserveerd met tere geroosterde asperges, suikererwten en baby wortelen. Dit elegante eiwitrijke gerecht viert de frisse smaken van de lente terwijl het voedzame voeding levert.

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
60 min
Tijd
👥
4 personen
Porties
🔥
485 kcal
Calorieën
📊
Medium
Moeilijkheid

Ingrediënten

  • 4 kipfilets zonder vel (ongeveer 180g elk)
  • 120g fontina kaas, in plakken
  • 8 plakken prosciutto
  • 1 bosje asperges (ongeveer 350g), houterige uiteinden verwijderd
  • 200g suikererwten
  • 250g baby wortelen
  • 3 eetlepels olijfolie, verdeeld
  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 eetlepel verse rozemarijn, gehakt
  • 1 eetlepel verse tijmblaadjes
  • 1 citroen, geraspte schil en sap
  • 1 theelepel zout
  • 1/2 theelepel zwarte peper
  • 2 eetlepels verse peterselie, gehakt

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor tot 200°C en bedek een groot bakblad met bakpapier.

2

Leg elk kipfilet plat op een snijplank. Gebruik een scherp mes om een diepe horizontale zak in het dikste deel van elk filet te snijden, zorg ervoor dat je niet helemaal doorsnijdt.

3

Kruid de binnenkant van elke zak met een snufje zout en peper. Vul elk kipfilet met 30g fontina kaas en 2 plakken prosciutto, vouw ze zodat ze in de zak passen.

4

Zet de openingen vast met tandenstokers indien nodig. Wrijf de buitenkant van elk kipfilet in met 1 eetlepel olijfolie, kruid vervolgens met rozemarijn, tijm, zout en peper.

5

Meng de asperges, suikererwten en baby wortelen met de resterende 2 eetlepels olijfolie, fijngehakte knoflook, citroenschil, zout en peper in een grote kom.

6

Schik de gevulde kipfilets in het midden van het voorbereide bakblad en verdeel de gekruide groenten eromheen.

7

Rooster in de voorverwarmde oven gedurende 30-35 minuten, of tot de kip een inwendige temperatuur van 74°C bereikt gemeten op het dikste deel met een vleesthermometer.

8

Haal uit de oven, druppel citroensap over de groenten en laat de kip 5 minuten rusten voordat je de tandenstokers verwijdert.

9

Garneer met verse peterselie en serveer direct met de geroosterde lentegroenten.

🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
📸

Heb jij dit gemaakt?

Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.

👨‍🍳
Kook het. Post het.
Jouw versie van dit AI-recept. Een tip, variatie of gewoon een mooie foto.
#culirated
More Italian recipes
See the collection →
Klassieke Italiaanse Stracciatella Soep met Parmezaan en Verse Lentegroentesoorten
Klassieke Italiaanse Stracciatella Soep met Parmezaan en Verse Lentegroentesoorten
Knapperige Amandel-Gekruide Aubergine Parmezaan met Verse Marinara
Knapperige Amandel-Gekruide Aubergine Parmezaan met Verse Marinara
Langzaam Gestoofde Rundvlees Pasta alla Genovese met Zoet Gekarameliseerde Ui
Langzaam Gestoofde Rundvlees Pasta alla Genovese met Zoet Gekarameliseerde Ui