Knapperige Zwarte Bonen Burgers met Romige Avocado en Frisse Limoen Coleslaw

Knapperige Zwarte Bonen Burgers met Romige Avocado en Frisse Limoen Coleslaw

Deze knapperige, smaakvol gevulde zwarte bonen burgers zijn geladen met rokerige kruiden en afgetopt met romige avocado en een pittige limoen coleslaw. Perfect voor een verzadigende lenteerdiner dat hartig maar toch verfrissend is.

AI SCORE
88
/100

Knapperige Zwarte Bonen Burgers met Romige Avocado en Frisse Limoen Coleslaw

Deze knapperige, smaakvol gevulde zwarte bonen burgers zijn geladen met rokerige kruiden en afgetopt met romige avocado en een pittige limoen coleslaw. Perfect voor een verzadigende lenteerdiner dat hartig maar toch verfrissend is.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVegetarian
⏱️
37 min
Tijd
👥
4 personen
Porties
🔥
445 kcal
Calorieën
📊
Easy
Moeilijkheid

Ingrediënten

  • 2 blikken (400g elk) zwarte bonen, uitgelekt en gespoeld
  • 1 kleine rode ui, fijngesneden
  • 3 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 theelepel gemalen komijn
  • 1 theelepel gerookt paprikapoeder
  • 1/2 theelepel chilipoeder
  • 75g paneermeel
  • 1 groot ei, licht geklopt
  • 2 eetlepels verse koriander, gehakt
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/4 theelepel zwarte peper
  • 3 eetlepels plantaardige olie
  • 2 rijpe avocado's
  • 2 limoenen, geperst
  • 200g fijngehakte kool
  • 1 middelgrote wortel, geraspt
  • 4 eetlepels mayonaise
  • 4 burgerbroodjes
  • Verse slablaadjes om te serveren

Bereidingswijze

1

Plaats zwarte bonen in een grote kom en plet met een vork of aardappelpers, laat enkele bonen grof voor textuur.

2

Voeg fijngehakte rode ui, fijngehakte knoflook, komijn, gerookt paprikapoeder, chilipoeder, paneermeel, geklopt ei, koriander, zout en peper toe aan de bonen. Roer totdat alles goed is gemengd.

3

Verdeel het mengsel in 4 gelijke delen en vorm tot stevige patties van ongeveer 2cm dik. Zet 10 minuten in de koelkast zodat ze bij elkaar blijven.

4

Bereid de limoen coleslaw voor door fijngehakte kool, geraspt wortel, mayonaise en sap van 1 limoen in een kom te mengen. Kruid met zout en peper en roer goed door.

5

Halveer de avocado's, verwijder de pitten en snij het vlees in plakken. Druppel met restant limoensap om verkleuring te voorkomen.

6

Verhit plantaardige olie in een grote anti-aanbakpan op middelhoog vuur. Bak de patties 5-6 minuten per kant totdat ze goudbruin en knapperig zijn, zorg ervoor dat ze door naar het centrum zijn gaar.

7

Rooster de burgerbroodjes in de pan of onder de grill totdat ze licht goudbruin zijn.

8

Zet de burgers in elkaar door sla op de onderkant van het broodje te leggen, gevolgd door de knapperige zwarte bonen patty, gesneden avocado en een royale hoeveelheid limoen coleslaw. Bedek met het andere deel van het broodje en serveer onmiddellijk.

🤖
AI Gegenereerd & Kwaliteitsgecheckt
Dit recept is gegenereerd door AI en geverifieerd voor publicatie — volledigheid, verhoudingen, logica en bereidingstijd allemaal gecheckt.
📸

Heb jij dit gemaakt?

Upload je foto en laat zien hoe het bij jou uitpakte.

👨‍🍳
Kook het. Post het.
Jouw versie van dit AI-recept. Een tip, variatie of gewoon een mooie foto.
#dinnerat7
Meer Amerikaans recepten
Bekijk de collectie →
Romige Keto Broccoli Cheddar Soep met Knapperig Spek
Romige Keto Broccoli Cheddar Soep met Knapperig Spek
Één Pot Kabeljauw- en Maïssoep met Rookspek
Één Pot Kabeljauw- en Maïssoep met Rookspek
Pittige Zalmkroketten met Citroen-Dille Aioli - Snel 15-Minutenrecept
Pittige Zalmkroketten met Citroen-Dille Aioli - Snel 15-Minutenrecept