Łosoś w Ziołowej Skorupce po Śródziemnomorsku na Blasze
Delikatny łosoś z warzywami śródziemnomorskimi i ziołową skorupką. Zdrowa, kolorowa kolacja na jednej blasze gotowa w 25 minut.
AI SCORE
94
/100
⏱️
50 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
420 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność
Składniki
- 4 filety z łososia (ok. 170 g każdy)
- 2 cukinie, pokrojone w plastry
- 1 pojemnik pomidorków koktajlowych
- 1 czerwona cebula, pokrojona w plastry
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżki świeżego oregano
- 2 łyżki świeżej bazylii
- 1 cytryna, pokrojona w plastry
- 1/4 szklanki orzeszków piniowych
- Sól i pieprz
Przygotowanie
1
Rozgrzej piekarnik do 200°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia
2
Wymieszaj warzywa z połową oliwy, solą i pieprzem
3
Rozłóż warzywa na blasze i piecz przez 10 minut
4
Wymieszaj pozostałą oliwę, czosnek, oregano i bazylię, aby przygotować mieszankę ziołową
5
Dopraw łososia i posmaruj go mieszanką ziołową, a następnie dodaj do blachy z warzywami
6
Ułóż na wierzchu plastry cytryny i orzeszki piniowe, piecz przez 12-15 minut, aż łosoś będzie się łatwo rozwarstwiał
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
