Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille

Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille

Wspaniały śródziemnomorski element główny z chrupiącą skórką branziny pieczonej do perfekcji podanej na żywiołowym ratatouille z czułymi wiosennymi warzywami. To eleganckie, a zarazem przystępne danie celebruje najlepsze sezonowe produkty z świeżymi ziołami i owocowym oliwą z pierwszego tłoczenia.

AI SCORE
92
/100

Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille

Wspaniały śródziemnomorski element główny z chrupiącą skórką branziny pieczonej do perfekcji podanej na żywiołowym ratatouille z czułymi wiosennymi warzywami. To eleganckie, a zarazem przystępne danie celebruje najlepsze sezonowe produkty z świeżymi ziołami i owocowym oliwą z pierwszego tłoczenia.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerGluten-FreeDairy-FreePescatarian
⏱️
65 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
420 kcal
Kalorie
📊
Medium
Trudność

Składniki

  • 2 całe branziny (około 450g każda), wyczyszczone i łuskowane
  • 4 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia, podzielone
  • 1 cytryna, pokrojona w plastry
  • 4 gałązki świeżego tymianku
  • 4 gałązki świeżego rozmarynu
  • 1 średni cukinia, pokrojona na kostki 1cm
  • 1 średni żółty dyniowiec, pokrojony na kostki 1cm
  • 1 czerwona papryka, pokrojona na kostki 1cm
  • 1 mała bakłażan, pokrojona na kostki 1cm
  • 200g pomidorów koktajlowych, połowione
  • 1 średnia cebula, drobno posiekana
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 100ml suchego białego wina
  • 2 łyżki świeżej bazylii, posiekanej
  • 1 łyżka świeżej pietruszki, posiekanej
  • 1 łyżeczka soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki czerwonych płatków papryki

Przygotowanie

1

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Wyjmij branzinę z lodówki 20 minut przed gotowaniem, aby osiągnęła temperaturę pokojową.

2

Całkowicie osusz branzinę na papierowych ręcznikach wewnątrz i na zewnątrz. Nacięć każdą rybę trzema przekątnymi nacięciami po obu stronach, około 1cm głębokie. Obficie przypraw solą i pieprzem wewnątrz i na zewnątrz.

3

Wypełnij każdą kieszeń branziny plasterkami cytryny, 2 gałązkami tymianku i 2 gałązkami rozmarynu. Polej każdą rybę 1 łyżką oliwy i dobrze namocz.

4

Podgrzej 2 łyżki oliwy na dużej patelni żaroodpornej na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę i smażyć przez 3 minuty aż się zmiękknie.

5

Dodaj bakłażan i gotuj przez 4 minuty, od czasu do czasu mieszając. Dodaj cukinię, żółty dyniowiec i paprykę, gotując przez kolejne 5 minut aż warzywa zaczną się zmiękkować.

6

Dodaj czosnek i czerwone płatki papryki, gotując przez 1 minutę aż staną się aromatyczne. Dodaj pomidory koktajlowe i białe wino, mieszając. Przypraw solą i pieprzem.

7

Przenieś ratatouille do dużej blachy do pieczenia i rozłóż równomiernie. Umieść faszerowaną branzinę na wierzchu warzyw.

8

Piecz w rozgrzanym piekarniu przez 20-25 minut aż ryba będzie gotowa i mięso będzie nieprzezroczyste białe. Ryba jest gotowa, gdy wewnętrzna temperatura wynosi 63°C (145°F) w najgrubszej części przy grzbiecie.

9

Wyjmij z piekarnika i odpocznij przez 3 minuty. Posyp świeżą bazylią i pietruszką na ratatouille.

10

Podawaj każdą rybę ze szczodrą porcją wiosennego ratatouille, polewając sokiem z patelni.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi
Pstrąg Tęczowy Almondine w Stylu Śródziemnomorskim z Brązowym Masłem, Kaparami i Świeżymi Ziołami
Pstrąg Tęczowy Almondine w Stylu Śródziemnomorskim z Brązowym Masłem, Kaparami i Świeżymi Ziołami