Śródziemnomorska Wieża z Grillowanych Jajek i Warzyw

Śródziemnomorska Wieża z Grillowanych Jajek i Warzyw

Zdrowa wieża z grillowanych warzyw zwieńczona idealnie ugotowanymi jajkami. Śródziemnomorskie smaki sprawiają, że to danie jest idealne do przygotowania lunchu.

AI SCORE
85
/100

Śródziemnomorska Wieża z Grillowanych Jajek i Warzyw

Zdrowa wieża z grillowanych warzyw zwieńczona idealnie ugotowanymi jajkami. Śródziemnomorskie smaki sprawiają, że to danie jest idealne do przygotowania lunchu.

AI SCORE
85
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillVegetarianGluten-freeHigh-protein
⏱️
75 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
365 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność

Składniki

  • 8 dużych jajek
  • 2 duże bakłażany, pokrojone w plastry o grubości 2,5 cm
  • 2 cukinie, pokrojone wzdłuż
  • 2 czerwone cebule, w grubych plasterkach
  • 2 duże pomidory, w grubych plasterkach
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 1/2 szklanki oliwek kalamata, bez pestek i posiekanych
  • 100g sera koziego, pokruszonego
  • Sól i pieprz do smaku
  • Świeże liście bazylii do dekoracji

Przygotowanie

1

Rozgrzać grill do średniej temperatury i wyczyścić ruszt

2

Posmarować wszystkie plastry warzyw oliwą z oliwek i doprawić solą, pieprzem, oregano i tymiankiem

3

Grillować plastry bakłażana przez 5-6 minut z każdej strony, aż będą miękkie ze śladami grillowania

4

Grillować plastry cukinii i cebuli przez 4-5 minut z każdej strony

5

Grillować plastry pomidora przez 2-3 minuty z każdej strony, tylko do podgrzania

6

Układać wieże na talerzach: bakłażan, cukinia, cebula, pomidor

7

Rozgrzać żeliwną patelnię na grillu i usmażyć jajka sadzone

8

Położyć 2 sadzone jajka na każdej wieży warzywnej

9

Posypać posiekanym czosnkiem, oliwkami i serem kozim

10

Udekorować świeżą bazylią i skropić pozostałą oliwą z oliwek

11

Podawać natychmiast, gdy warzywa są jeszcze ciepłe

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi