Śródziemnomorski Kurczak z Cytryną, Ziołami i Ryżem

Śródziemnomorski Kurczak z Cytryną, Ziołami i Ryżem

Śródziemnomorski kurczak w jednym garnku z aromatycznymi ziołami, cytryną i ryżem. Łatwa kolacja na co dzień z wyrazistymi smakami gotowa w mniej niż godzinę.

AI SCORE
87
/100

Śródziemnomorski Kurczak z Cytryną, Ziołami i Ryżem

Śródziemnomorski kurczak w jednym garnku z aromatycznymi ziołami, cytryną i ryżem. Łatwa kolacja na co dzień z wyrazistymi smakami gotowa w mniej niż godzinę.

AI SCORE
87
/100
MediterraneanDinnerOne potDairy-freeHigh-protein
⏱️
86 min
Czas
👥
5 osoby
Porcje
🔥
520 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność

Składniki

  • 900 g udek kurczaka, z kością i skórą
  • 1,5 szklanki długoziarnistego ryżu
  • 3 szklanki bulionu drobiowego
  • 1 cytryna, skórka i sok
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 1 cebula, pokrojona w kostkę
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1/2 szklanki oliwek kalamata
  • 1 szklanka pomidorków koktajlowych
  • 1/2 szklanki świeżej natki pietruszki, posiekanej
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1/2 szklanki pokruszonego sera feta

Przygotowanie

1

Przyprawić udka kurczaka solą, pieprzem, oregano i tymiankiem

2

Rozgrzać oliwę w dużym żeliwnym garnku na średnio-wysokim ogniu, obsmażyć kurczaka skórą do dołu przez 5 minut, następnie obrócić i smażyć jeszcze 3 minuty, wyjąć i odłożyć na bok

3

Dodać cebulę do tego samego garnka, smażyć 4 minuty aż zmięknie, dodać czosnek i smażyć 1 minutę

4

Wmieszać ryż, obtaczając go w aromatach przez 2 minuty

5

Dodać bulion drobiowy, sok z cytryny i połowę skórki cytrynowej, doprowadzić do wrzenia

6

Włożyć udka kurczaka z powrotem do garnka, dodać oliwki i pomidorki

7

Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 25 minut, aż ryż będzie miękki a kurczak ugotowany

8

Zdjąć z ognia, odstawić na 5 minut, następnie udekorować natką pietruszki, pozostałą skórką cytrynową i fetą

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi