Amerykańska Sałatka Proteinowa z Trzech Fasoli
Sycąca sałatka w stylu amerykańskim z trzech rodzajów fasoli, bogata w białko. Idealna do przygotowania z wyprzedzeniem, doskonała na lunch, meal prep i pikniki.
AI SCORE
84
/100
⏱️
12 min
Czas
👥
8 osoby
Porcje
🔥
220 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność
Składniki
- 400g fasoli kidney, odsączonej
- 400g czarnej fasoli, odsączonej
- 400g ciecierzycy, odsączonej
- 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę
- 100g selera naciowego, pokrojonego w kostkę
- 80ml octu jabłkowego
- 60ml oliwy z oliwek
- 2 łyżki cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
Przygotowanie
1
Połącz wszystkie trzy rodzaje fasoli w dużej misce
2
Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i seler do mieszanki fasoli
3
Ubij ocet, oliwę, cukier, sól i pieprz, aż cukier się rozpuści
4
Polej mieszankę fasoli dressingiem i dokładnie wymieszaj
5
Schłodź w lodówce przez co najmniej 2 godziny przed podaniem, aby smaki się przegryzły
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
