Bliskowschodni Fattoush z Bobem
Świeża bliskowschodnia sałatka z bobem, ziołami i chrupiącą pitą. Żywy lunch bez gotowania z autentycznymi śródziemnomorskimi smakami.
AI SCORE
94
/100
⏱️
33 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
340 kcal
Kalorie
📊
advanced
Trudność
Składniki
- 400g gotowanego bobu, obranego
- 2 chleby pita, porwane na kawałki
- 200g mieszanki sałat
- 3 pomidory, posiekane
- 1 ogórek, pokrojony w kostkę
- 4 rzodkiewki, pokrojone w plasterki
- 60ml soku z cytryny
- 80ml oliwy z oliwek
- 2 łyżki sumaku
- 3 łyżki świeżej pietruszki
- 2 łyżki świeżej mięty
Przygotowanie
1
Opiec kawałki pity na suchej patelni, aż będą złociste i chrupiące
2
Połączyć bób, mieszankę sałat, pomidory, ogórek i rzodkiewki
3
Wymieszać razem sok z cytryny, oliwę z oliwek i sumak
4
Dodać świeże zioła do mieszanki warzywnej
5
Wymieszać sałatkę z dressingiem tuż przed podaniem
6
Udekorować chrupiącymi kawałkami pity i podać natychmiast
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
