Brukselka w Airfryer z Azjatyckim Glazurowanym Sosem Sezamowym
Chrupiąca brukselka ze słodką glazurą sojowo-sezamową, prażonymi ziarnami sezamu i dymką. Szybki warzywny dodatek w stylu azjatyckim.
AI SCORE
88
/100
⏱️
30 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
145 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność
Składniki
- 700g brukselki, przekrojonej na połówki
- 2 łyżki oleju sezamowego
- 3 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki octu ryżowego
- 1 łyżka syropu klonowego
- 1 łyżeczka świeżego imbiru, drobno posiekanego
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 2 łyżki ziaren sezamu
- 3 dymki, cienko pokrojone
- 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki
Przygotowanie
1
Przyciąć i przekroić brukselkę na połówki, wymieszać z 1 łyżką oleju sezamowego
2
Smażyć w airfryerze w temperaturze 190°C przez 12-15 minut, potrząsając koszyczkiem w połowie czasu
3
W międzyczasie ubić pozostały olej sezamowy, sos sojowy, ocet ryżowy, syrop klonowy, imbir i czosnek
4
Uprażyć ziarna sezamu na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż staną się aromatyczne
5
Wymieszać gorącą brukselkę z glazurą, aż będzie dobrze pokryta
6
Udekorować prażonymi ziarnami sezamu, dymką i płatkami czerwonej papryki
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
