Brukselka w Stylu Koreańskim z Frytownicy Beztłuszczowej
Chrupiąca brukselka z glazurą gochujang i sezamem. Wyraziste azjatyckie smaki w tym uzależniającym przekąsce warzywnym z frytkownicy beztłuszczowej.
AI SCORE
94
/100
⏱️
27 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
95 kcal
Kalorie
📊
medium
Trudność
Składniki
- 450 g brukselki, przekrojonej na pół
- 2 łyżki oleju sezamowego
- 2 łyżki pasty gochujang
- 1 łyżka octu ryżowego
- 1 łyżka syropu klonowego
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżeczka świeżego imbiru, startego
- 2 łyżki sezamu
- 2 dymki, cienko pokrojone
Przygotowanie
1
Nagrzej frytkownicę beztłuszczową do 190°C
2
Wymieszaj brukselkę przekrojoną na pół z 1 łyżką oleju sezamowego i solą
3
Smaż brukselkę we frytkownicy przez 12-15 minut, potrząsając koszyczkiem co 5 minut, aż stanie się chrupiąca i lekko przysmażona
4
W tym czasie wymieszaj gochujang, pozostały olej sezamowy, ocet ryżowy, syrop klonowy, czosnek i imbir
5
Wymieszaj gorącą brukselkę z mieszanką gochujang, aż będzie dobrze pokryta
6
Przed podaniem udekoruj sezamem i dymką
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
