Pierś Kurczaka Nadziewana po Śródziemnomorsku
Elegancka pierś kurczaka nadziewana suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą. Idealna na romantyczną kolację.
AI SCORE
93
/100
⏱️
75 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
465 kcal
Kalorie
📊
advanced
Trudność
Składniki
- 4 piersi kurczaka rozkrojone na płasko
- 1 szklanka świeżego szpinaku
- 1/2 szklanki suszonych pomidorów, posiekanych
- 115 g pokruszonego sera feta
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
- Sznurek kuchenny
Przygotowanie
1
Nagrzej piekarnik do 190°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia
2
Podsmaż szpinak i czosnek na 1 łyżce oliwy, aż zwiędną
3
Wymieszaj szpinak, suszone pomidory i ser feta
4
Rozbij piersi kurczaka na równą grubość i dopraw od środka
5
Podziel nadzienie między piersi kurczaka i ciasno zwiń
6
Zwiąż sznurkiem kuchennym i posmaruj pozostałą oliwą
7
Piecz 25-30 minut, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 74°C
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
