Śródziemnomorskie Wrapy z Grillowanym Kurczakiem w Picie
Grillowany kurczak marynowany w ziołach w ciepłej picie z tzatziki, pomidorami i świeżymi warzywami. Wrap na lunch inspirowany kuchnią grecką.
AI SCORE
84
/100
⏱️
43 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
420 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność
Składniki
- 700g filetów z udek kurczaka bez kości
- 60ml oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżka suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 4 chleby pita
- 125ml sosu tzatziki
- 150g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1/2 ogórka, pokrojonego w kostkę
- 1/2 czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
- 40g oliwek kalamata, bez pestek
- 60g sera feta, pokruszonego
- 2 łyżki świeżej pietruszki
Przygotowanie
1
Wymieszać razem oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, oregano i tymianek
2
Marynować kurczaka w mieszance ziołowej przez 15 minut
3
Rozgrzać grill do średnio-wysokiej temperatury
4
Grillować kurczaka przez 7-8 minut z każdej strony aż do pełnego ugotowania
5
Odstawić kurczaka na 3 minuty, następnie pokroić w paski
6
Podgrzać chleby pita na grillu przez 30 sekund z każdej strony
7
Posmarować tzatziki każdy chleb pita
8
Nałożyć grillowanego kurczaka, pomidory, ogórek, czerwoną cebulę i oliwki
9
Przed podaniem posypać pokruszonym fetą i świeżą pietruszką
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
