Śródziemnomorska Grillowana Ośmiornica z Cytryną i Oregano

Śródziemnomorska Grillowana Ośmiornica z Cytryną i Oregano

Delikatna grillowana ośmiornica z smakami inspirowanymi kuchnią grecką. To imponujące danie śródziemnomorskie przynosi owoce morza w restauracyjnej jakości na Twój stół.

AI SCORE
94
/100

Śródziemnomorska Grillowana Ośmiornica z Cytryną i Oregano

Delikatna grillowana ośmiornica z smakami inspirowanymi kuchnią grecką. To imponujące danie śródziemnomorskie przynosi owoce morza w restauracyjnej jakości na Twój stół.

AI SCORE
94
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillGluten-freeDairy-freeHigh-protein
⏱️
165 min
Czas
👥
6 osoby
Porcje
🔥
280 kcal
Kalorie
📊
advanced
Trudność

Składniki

  • 900g świeżej ośmiornicy, oczyszczonej
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • 3 cytryny, sok
  • 2 łyżki czerwonego octu winnego
  • 3 łyżki świeżego oregano
  • 4 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 liść laurowy
  • 1/2 szklanki oliwek kalamata
  • 2 łyżki kaparów
  • Sól i czarny pieprz
  • Świeża pietruszka do dekoracji

Przygotowanie

1

Zagotować duży garnek osolonej wody z liściem laurowym

2

Dodać ośmiornicę i gotować na wolnym ogniu przez 45-60 minut, aż będzie miękka po nakłuciu

3

Wyjąć ośmiornicę i odstawić do ostygnięcia, następnie pokroić na porcje

4

Wymieszać oliwę, sok z cytryny, ocet, oregano i czosnek na marynatę

5

Marynować kawałki ośmiornicy przez 30 minut w temperaturze pokojowej

6

Rozgrzać grill do wysokiej temperatury i dokładnie oczyścić ruszt

7

Grillować ośmiornicę 2-3 minuty z każdej strony, aż lekko się przyrumieni

8

Ułożyć na półmisku z oliwkami i kaparami, polać pozostałą marynatą

9

Udekorować świeżą pietruszką i podawać natychmiast

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi