Śródziemnomorskie Udka Kurczaka na Blasze z Oliwkami i Fetą

Śródziemnomorskie Udka Kurczaka na Blasze z Oliwkami i Fetą

Śródziemnomorski kurczak na jednej blasze z soczystymi udkami, oliwkami, pomidorami i serem feta. Łatwa kolacja na co dzień gotowa w 45 minut.

AI SCORE
94
/100

Śródziemnomorskie Udka Kurczaka na Blasze z Oliwkami i Fetą

Śródziemnomorski kurczak na jednej blasze z soczystymi udkami, oliwkami, pomidorami i serem feta. Łatwa kolacja na co dzień gotowa w 45 minut.

AI SCORE
94
/100
MediterraneanDinnerSheet panGluten-free
⏱️
53 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
485 kcal
Kalorie
📊
easy
Trudność

Składniki

  • 8 udek kurczaka z kością
  • 1 duża czerwona cebula, pokrojona w plastry
  • 2 szklanki pomidorków koktajlowych
  • 1 szklanka oliwek Kalamata
  • 115 g pokruszonego sera feta
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki suszonego oregano
  • 1 cytryna, sok i skórka
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/4 szklanki świeżej natki pietruszki, posiekanej

Przygotowanie

1

Nagrzej piekarnik do 220°C i wyłóż dużą blachę papierem do pieczenia

2

Osusz udka kurczaka i oprósz obie strony solą, pieprzem i połową oregano

3

W dużej misce wymieszaj plastry cebuli i pomidorki koktajlowe z 1 łyżką oliwy

4

Ułóż udka kurczaka skórką do góry na blasze, pozostawiając odstępy między kawałkami

5

Rozłóż przyprawione warzywa i oliwki wokół kurczaka

6

W małej misce wymieszaj pozostałą oliwę, sok z cytryny, skórkę cytrynową, czosnek i pozostałe oregano

7

Polej kurczaka i warzywa mieszanką cytrynową

8

Piecz przez 35-40 minut, aż kurczak osiągnie temperaturę wewnętrzną 74°C

9

Wyjmij z piekarnika i natychmiast posyp pokruszonym serem feta gorące warzywa

10

Udekoruj świeżą natką pietruszki i podaj z ćwiartkami cytryny

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi