Szaszłyki z kurczaka marynowane w cytrynie ze świeżymi ziołami

Szaszłyki z kurczaka marynowane w cytrynie ze świeżymi ziołami

Te jasne i aromatyczne szaszłyki z kurczaka są marynowane w pachnącym mieszanku cytryny, czosnku i śródziemnomorskich ziół, a następnie grillowane do soczystego perfekcji. Idealne na wiosennych spotkaniach, są lekkie i pełne smaku.

AI SCORE
92
/100

Szaszłyki z kurczaka marynowane w cytrynie ze świeżymi ziołami

Te jasne i aromatyczne szaszłyki z kurczaka są marynowane w pachnącym mieszanku cytryny, czosnku i śródziemnomorskich ziół, a następnie grillowane do soczystego perfekcji. Idealne na wiosennych spotkaniach, są lekkie i pełne smaku.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerDairy-freeGluten-freeHigh-protein
⏱️
42 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
285 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 700g piersi kurczaka bez kości i skóry, pokrojone na kostki 3cm
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki świeżego soku z cytryny
  • 1 łyżka skórki cytryny
  • 4 ząbki czosnku, posiekane
  • 2 łyżeczki suchego oregano
  • 1 łyżeczka zmielonego kminu
  • 1 łyżeczka papryki wędznej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 2 łyżki świeżej pietruszki, posiekanej
  • 1 duża czerwona cebula, pokrojona na kawałki
  • 2 średnie cukinie, pokrojone na półksiężyce
  • 1 czerwona papryka, pokrojona na kawałki
  • 8 drewnianych lub metalowych szpikulców

Przygotowanie

1

Jeśli używasz drewnianych szpikulców, namocz je w wodzie przez co najmniej 30 minut, aby zapobiec spaleniu.

2

W dużej misce ubij razem oliwę z oliwek, sok z cytryny, skórkę cytryny, czosnek, oregano, kminek, paprykę wędzną, sól i czarny pieprz, aby przygotować marynatkę.

3

Dodaj kostki kurczaka do marynaty, dokładnie wymieszaj, przykryj i pozostaw w lodówce na co najmniej 20 minut lub do 4 godzin.

4

Rozgrzej grill lub patelnię grillową do temperatury średnio-wysokiej, około 200°C.

5

Nadziewaj marynowane kawałki kurczaka na szpikulce, naprzemiennie z kawałkami czerwonej cebuli, plastrami cukinii i kawałkami czerwonej papryki.

6

Grilluj szaszłyki przez 12-15 minut, obracając co 3-4 minuty, aż kurczak będzie złoty i całkowicie ugotowany, osiągając wewnętrzną temperaturę 75°C.

7

Zdejmij z ognia, pozwól odpocząć przez 2 minuty, a następnie udekoruj świeżą posiekaną pietruszką i podawaj z cytrynowymi klińami na boku.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Pieczona cała branzina z wiosennymi warzywami ratatouille
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Grillowane Kotlety Jagnięce z Morza Śródziemnego z Sosem Jogurtowym z Cytryną i Ziołami
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi
Jedwabista zupa z koperkiem i ziemniakami z chrupiącymi paluszkami sezamowymi