Sopa Clássica Italiana Stracciatella com Parmesão e Folhas Verdes Frescas da Primavera

Sopa Clássica Italiana Stracciatella com Parmesão e Folhas Verdes Frescas da Primavera

Esta sopa leve e elegante com ovo desfiado à italiana apresenta fitas delicadas de ovos infusionados com Parmesão revolvidos em um caldo dourado caseiro, finalizado com folhas verdes tenras da primavera. Perfeita como entrada aquecedora e ao mesmo tempo refrescante da estação que fica pronta em minutos.

AI SCORE
92
/100

Sopa Clássica Italiana Stracciatella com Parmesão e Folhas Verdes Frescas da Primavera

Esta sopa leve e elegante com ovo desfiado à italiana apresenta fitas delicadas de ovos infusionados com Parmesão revolvidos em um caldo dourado caseiro, finalizado com folhas verdes tenras da primavera. Perfeita como entrada aquecedora e ao mesmo tempo refrescante da estação que fica pronta em minutos.

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ItalianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
35 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
185 kcal
Calorias
📊
Easy
Dificuldade

Ingredientes

  • 1,5 litros de caldo vegetariano
  • 4 ovos grandes
  • 60g de queijo Parmesão, ralado finamente
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca desfiada, picada finamente
  • 1 colher de sopa de cebolinha fresca, picada finamente
  • 100g de folhas de espinafre bebê
  • 1 dente de alho pequeno, picado
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem
  • 1/4 colher de chá de noz-moscada ralada fresca
  • Sal a gosto
  • Pimenta preta moída fresca a gosto
  • Folhas de manjericão fresco para guarnição
  • Lascas de Parmesão extra para servir

Preparação

1

Em uma tigela grande, misture os ovos, o Parmesão ralado, a salsa, a cebolinha e a noz-moscada até ficar bem combinado. Tempere com uma pitada de sal e reserve.

2

Despeje o caldo vegetariano em uma panela grande e leve a uma fervura suave em fogo médio-alto.

3

Em uma pequena panela, aqueça o azeite em fogo baixo e refogue o alho picado por 1 minuto até ficar aromático, mas não marrom. Adicione ao caldo.

4

Assim que o caldo estiver em uma fervura constante, reduza o fogo para médio-baixo. Despeje lentamente a mistura de ovo no caldo em um fluxo fino e constante enquanto mexe suavemente com um garfo em movimento circular para criar fitas de ovo delicadas.

5

Continue mexendo suavemente por 2-3 minutos até que os fios de ovo cozinhem completamente e formem fios leves em toda a sopa.

6

Adicione o espinafre bebê à sopa e mexa suavemente por 1-2 minutos até murchar apenas, mas mantendo a cor verde vibrante.

7

Prove e ajuste o tempero com sal e pimenta preta moída fresca conforme necessário.

8

Despeje a sopa em tigelas aquecidas, decore com folhas de manjericão fresco e lascas de Parmesão extra, e sirva imediatamente enquanto quente.

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