Tofu Sedoso Crocante com Udon e Molho de Miso Picante

Tofu Sedoso Crocante com Udon e Molho de Miso Picante

Tofu sedoso delicadamente frito em frigideira fica sobre macarrão udon mastigável, tudo temperado com um molho de miso ardente com vegetais frescos da primavera. Esta tigela satisfatória à base de plantas traz qualidade de restaurante asiático

AI SCORE
82
/100

Tofu Sedoso Crocante com Udon e Molho de Miso Picante

Tofu sedoso delicadamente frito em frigideira fica sobre macarrão udon mastigável, tudo temperado com um molho de miso ardente com vegetais frescos da primavera. Esta tigela satisfatória à base de plantas traz qualidade de restaurante asiático

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AsianDinnerVegetarianDairy-Free
⏱️
50 min
Tempo
👥
4 pessoas
Porções
🔥
420 kcal
Calorias
📊
Medium
Dificuldade

Ingredientes

  • 400g de tofu sedoso, escorrido e cortado em cubos de 2cm
  • 400g de macarrão udon seco
  • 4 colheres de sopa de amido de milho
  • 3 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 200g de ervilhas doces, aparadas
  • 150g de cogumelos shiitake, fatiados
  • 4 cebolinhas, fatiadas (partes brancas e verdes separadas)
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco, picado
  • 3 colheres de sopa de pasta de miso branco
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
  • 1 colher de sopa de molho sriracha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 120ml de caldo vegetal

Preparação

1

Seque delicadamente os cubos de tofu sedoso com papel de cozinha e cubra cuidadosamente cada peça com amido de milho, sacudindo o excesso.

2

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma grande frigideira antiaderente em fogo médio-alto até brilhar. Adicione cuidadosamente os cubos de tofu em uma única camada e frite por 2-3 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante. Remova e coloque de lado em um prato forrado com papel de cozinha.

3

Cozinhe o macarrão udon de acordo com as instruções da embalagem, escorra e enxágue com água fria para evitar que grude. Coloque de lado.

4

Em uma tigela pequena, misture a pasta de miso, molho de soja, vinagre de arroz, sriracha, mel, caldo vegetal e óleo de gergelim para criar o molho de miso picante.

5

Aqueça a colher de sopa restante de óleo vegetal em um wok ou frigideira grande em fogo alto. Adicione as partes brancas das cebolinhas, alho e gengibre, refogando por 30 segundos até ficar aromático.

6

Adicione os cogumelos shiitake e refogue por 2 minutos até amolecer. Adicione as ervilhas doces e cozinhe por mais 2 minutos até ficarem verdes brilhantes e crocantes.

7

Despeje o molho de miso picante no wok e leve a fervura branda. Adicione o macarrão udon cozido e misture tudo junto por 1-2 minutos até que o macarrão fique bem coberto e aquecido.

8

Distribua o macarrão e os vegetais entre quatro tigelas de serviço. Cubra com os cubos de tofu sedoso crocante e decore com as partes verdes das cebolinhas e sementes de gergelim. Sirva imediatamente.

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