Лосось в Средиземноморской Травяной Корочке на Противне
Нежный лосось со средиземноморскими овощами и травяной корочкой. Здоровый, красочный ужин на одном противне, готовый за 25 минут.
AI SCORE
94
/100
⏱️
50 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
420 ккал
Калории
📊
easy
Сложность
Ингредиенты
- 4 филе лосося (по 170 г каждое)
- 2 кабачка, нарезанных
- 1 упаковка помидоров черри
- 1 красная луковица, нарезанная
- 1/4 стакана оливкового масла
- 3 зубчика чеснока, измельчённых
- 2 ст. л. свежего орегано
- 2 ст. л. свежего базилика
- 1 лимон, нарезанный
- 1/4 стакана кедровых орехов
- Соль и перец
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 200°C и застелите противень пергаментной бумагой
2
Перемешайте овощи с половиной оливкового масла, солью и перцем
3
Выложите овощи на противень и запекайте 10 минут
4
Смешайте оставшееся масло, чеснок, орегано и базилик для приготовления травяной смеси
5
Приправьте лосось и смажьте его травяной смесью, затем добавьте к овощам на противне
6
Выложите сверху ломтики лимона и кедровые орехи, запекайте 12-15 минут, пока лосось легко не начнёт распадаться на хлопья
🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
Вы приготовили?
Загрузите фото.
