Средиземноморская Башня из Жареных Яиц и Овощей на Гриле

Средиземноморская Башня из Жареных Яиц и Овощей на Гриле

Полезная башня из овощей на гриле, увенчанная идеально приготовленными яйцами. Средиземноморские вкусы делают это блюдо идеальным для подготовки обеда.

AI SCORE
85
/100

Средиземноморская Башня из Жареных Яиц и Овощей на Гриле

Полезная башня из овощей на гриле, увенчанная идеально приготовленными яйцами. Средиземноморские вкусы делают это блюдо идеальным для подготовки обеда.

AI SCORE
85
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillVegetarianGluten-freeHigh-protein
⏱️
75 мин
Время
👥
4 чел
Порции
🔥
365 ккал
Калории
📊
easy
Сложность

Ингредиенты

  • 8 крупных яиц
  • 2 крупных баклажана, нарезанных кружками толщиной 2,5 см
  • 2 кабачка, нарезанных вдоль
  • 2 красные луковицы, толстыми ломтиками
  • 2 крупных помидора, толстыми ломтиками
  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 2 ч.л. сушёного орегано
  • 1 ч.л. сушёного тимьяна
  • 4 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1/2 стакана оливок каламата, без косточек и нарезанных
  • 100г козьего сыра, раскрошенного
  • Соль и перец по вкусу
  • Свежие листья базилика для украшения

Приготовление

1

Разогреть гриль до средней температуры и очистить решётку

2

Смазать все ломтики овощей оливковым маслом и приправить солью, перцем, орегано и тимьяном

3

Жарить ломтики баклажана на гриле по 5-6 минут с каждой стороны до мягкости с полосками от гриля

4

Жарить ломтики кабачка и лука на гриле по 4-5 минут с каждой стороны

5

Жарить ломтики помидора на гриле по 2-3 минуты с каждой стороны, только до прогрева

6

Выкладывать башни на сервировочных тарелках: баклажан, кабачок, лук, помидор

7

Разогреть чугунную сковороду на гриле и пожарить яйца глазуньей

8

Положить по 2 жареных яйца на каждую овощную башню

9

Посыпать измельчённым чесноком, оливками и козьим сыром

10

Украсить свежим базиликом и сбрызнуть оставшимся оливковым маслом

11

Подавать немедленно, пока овощи тёплые

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
📸

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Жареная целая брanzino с рататуем из весенних овощей
Жареная целая брanzino с рататуем из весенних овощей
Грilled средиземноморские ягнячьи отбивные с лимонно-травяным йогуртным соусом
Грilled средиземноморские ягнячьи отбивные с лимонно-травяным йогуртным соусом
Нежный суп из фенхеля и картофеля с хрустящими кунжутными палочками
Нежный суп из фенхеля и картофеля с хрустящими кунжутными палочками