Средиземноморский жареный осьминог с лимоном и орегано

Средиземноморский жареный осьминог с лимоном и орегано

Нежный жареный осьминог с вкусами, вдохновлёнными греческой кухней. Это впечатляющее средиземноморское блюдо принесёт морепродукты ресторанного качества на ваш стол.

AI SCORE
94
/100

Средиземноморский жареный осьминог с лимоном и орегано

Нежный жареный осьминог с вкусами, вдохновлёнными греческой кухней. Это впечатляющее средиземноморское блюдо принесёт морепродукты ресторанного качества на ваш стол.

AI SCORE
94
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillGluten-freeDairy-freeHigh-protein
⏱️
165 мин
Время
👥
6 чел
Порции
🔥
280 ккал
Калории
📊
advanced
Сложность

Ингредиенты

  • 900г свежего осьминога, очищенного
  • 1/2 стакана оливкового масла
  • 3 лимона, сок
  • 2 столовые ложки красного винного уксуса
  • 3 столовые ложки свежего орегано
  • 4 зубчика чеснока, мелко нарезанного
  • 1 лавровый лист
  • 1/2 стакана маслин каламата
  • 2 столовые ложки каперсов
  • Соль и чёрный перец
  • Свежая петрушка для украшения

Приготовление

1

Довести большую кастрюлю подсоленной воды до кипения с лавровым листом

2

Добавить осьминога и варить на медленном огне 45-60 минут до мягкости при прокалывании

3

Вынуть осьминога и дать остыть, затем нарезать на порционные куски

4

Взбить оливковое масло, лимонный сок, уксус, орегано и чеснок для маринада

5

Мариновать кусочки осьминога 30 минут при комнатной температуре

6

Разогреть гриль до высокой температуры и тщательно очистить решётку

7

Жарить осьминога по 2-3 минуты с каждой стороны до лёгкого обугливания

8

Разложить на блюде с маслинами и каперсами, полить оставшимся маринадом

9

Украсить свежей петрушкой и подавать немедленно

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
📸

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Жареная целая брanzino с рататуем из весенних овощей
Жареная целая брanzino с рататуем из весенних овощей
Грilled средиземноморские ягнячьи отбивные с лимонно-травяным йогуртным соусом
Грilled средиземноморские ягнячьи отбивные с лимонно-травяным йогуртным соусом
Нежный суп из фенхеля и картофеля с хрустящими кунжутными палочками
Нежный суп из фенхеля и картофеля с хрустящими кунжутными палочками