Grillad medelhavslammkotlett med citron- och örtsmörgård

Grillad medelhavslammkotlett med citron- och örtsmörgård

Saftig lammkotlett marinerad i medelhavskryddor och grillad till perfektion, serverad med en kall och cremig örtsmörgård. Denna livfulla vårrätt kombinerar mört, rökig kött med friska, intensiva smaker som är perfekt för utomhusmiddag.

AI SCORE
92
/100

Grillad medelhavslammkotlett med citron- och örtsmörgård

Saftig lammkotlett marinerad i medelhavskryddor och grillad till perfektion, serverad med en kall och cremig örtsmörgård. Denna livfulla vårrätt kombinerar mört, rökig kött med friska, intensiva smaker som är perfekt för utomhusmiddag.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillGluten-Free
⏱️
37 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
485 kcal
Kalorier
📊
Medium
Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 8 lammkotletter från ländefilén, cirka 2,5 cm tjocka
  • 4 matskedar olivolja, delad
  • 4 vitlöksklyftor, finhackade
  • 2 matskedar färsk rosmarin, finhackad
  • 1 matsked färsk oregano, finhackad
  • 1 matsked färska timjanblad
  • 1 citron, finrivet skal och juiced
  • 1 tesked malet kummin
  • 1 tesked rökig paprika
  • Salt och nymalen svartpeppar efter smak
  • 200g grekisk yoghurt
  • 2 matskedar färsk mynta, finhackad
  • 2 matskedar färsk dill, finhackad
  • 1 liten gurka, fröscklad och finhackad
  • 1 tesked honung

Tillagningstips

1

Blanda 3 matskedar olivolja, finhackad vitlök, rosmarin, oregano, timjan, citronskal, hälften av citronjuicen, kummin, rökig paprika, salt och peppar i en skål för att göra marinaden.

2

Lägg lammkotletterna i ett grunt fat och bestra grundligt med marinaden. Täck och ställ i kylen i minst 20 minuter eller upp till 4 timmar för bäst resultat.

3

Förbered örtsmörgården genom att blanda grekisk yoghurt, mynta, dill, gurka, återstående citronjuice, återstående olivolja, honung och en nypa salt i en skål. Ställ i kylen tills servering.

4

Förvärm grillen till högsta värme, cirka 230°C. Rengör och olја gallret för att förhindra att det fastnar.

5

Ta lammkotletterna ur kylen 10 minuter före grillning för att de ska få rumstemperatur.

6

Lägg lammkotletterna på den heta grillen och grilla 4-5 minuter per sida för medium, tills den inre temperaturen når 63°C för medium-rare eller 71°C för medium. Justera tiden efter tjocklek.

7

Ta lammkotletterna från grillen och låt dem vila på ett skärbräde i 5 minuter, löst täckta med aluminiumfolie så att köttsafterna kan fördelas.

8

Servera de grillade lammkotletterna med en generös klick örtsmörgård på sidan, garnerad med färsk mynta och citronspaltor.

🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
📸

Har du gjort detta?

Ladda upp ditt foto.

👨‍🍳
Laga det. Posta det.
Din version av detta AI-recept.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Rostad hel branzino med vårgrönsakernas ratatouille
Rostad hel branzino med vårgrönsakernas ratatouille
Silkeslen fänkål- och potatissoppa med sprö sesamstavar
Silkeslen fänkål- och potatissoppa med sprö sesamstavar
Medelhavs Regnbågslax Amandine med Brysslerad Smör, Kapris och Färska Örter
Medelhavs Regnbågslax Amandine med Brysslerad Smör, Kapris och Färska Örter