Medelhavsfylld Kycklingbröst
Elegant kycklingbröst fyllt med soltorkade tomater, spenat och fetaost. Perfekt för dejt-middagar.
AI SCORE
93
/100
⏱️
75 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
465 kcal
Kalorier
📊
advanced
Svårighetsgrad
Ingredienser
- 4 kycklingbröst, fjärilsskurna
- 1 kopp färsk spenat
- 1/2 kopp soltorkade tomater, hackade
- 115 g fetaost, smulad
- 2 msk olivolja
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 tsk torkad oregano
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk svartpeppar
- Kökssnöre
Tillagningstips
1
Förvärm ugnen till 190°C och klä en plåt med bakplåtspapper
2
Fräs spenat och vitlök i 1 msk olivolja tills spenaten mjuknat
3
Blanda spenat, soltorkade tomater och fetaost
4
Banka kycklingbrösten till jämn tjocklek och krydda insidan
5
Fördela fyllningen bland kycklingbrösten och rulla ihop tätt
6
Bind ihop med kökssnöre och pensla med resterande olivolja
7
Baka i 25-30 minuter tills innertemperaturen når 74°C
🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
Har du gjort detta?
Ladda upp ditt foto.
