สลัดหน่อไม้ฝรั่งกรอบหอมทอด พร้อมน้ำสลัดมะนาว พาร์เมซาน

สลัดหน่อไม้ฝรั่งกรอบหอมทอด พร้อมน้ำสลัดมะนาว พาร์เมซาน

สลัดฤดูใบไม้ผลิที่สดใสนี้นำเสนอหน่อไม้ฝรั่งที่นุ่มกรอบโปรยด้วยหอมทอดกรอบ พาร์เมซานสไลด์ และน้ำสลัดมะนาวที่มีรสชาติเปรี่ยว เหมาะสำหรับอาหารกลางวันเบาหรือเสิร์ฟเป็นอาหารรองที่สวยงามซึ่งเฉลิมฉลองผลผลิตตามฤดูกาล

AI SCORE
88
/100

สลัดหน่อไม้ฝรั่งกรอบหอมทอด พร้อมน้ำสลัดมะนาว พาร์เมซาน

สลัดฤดูใบไม้ผลิที่สดใสนี้นำเสนอหน่อไม้ฝรั่งที่นุ่มกรอบโปรยด้วยหอมทอดกรอบ พาร์เมซานสไลด์ และน้ำสลัดมะนาวที่มีรสชาติเปรี่ยว เหมาะสำหรับอาหารกลางวันเบาหรือเสิร์ฟเป็นอาหารรองที่สวยงามซึ่งเฉลิมฉลองผลผลิตตามฤดูกาล

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
29 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
245 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • หน่อไม้ฝรั่งสดใหม่ 500 กรัม ตัดปลายหยาบ
  • หอมใหญ่ 2 หัว สไลด์เป็นวง
  • ผักสลัดผสม 100 กรัม (รอกเก็ตและほうれん草เด็ก)
  • พาร์เมซานชีส 60 กรัม สไลด์บาง ๆ
  • ลูกสน่อยคั่ว 50 กรัม
  • น้ำมันโอลีฟเอกซ์ตราเวอร์จิน 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดดิจอน 1 ช้อนชา
  • กระเทียม 1 กลีบ บดปลายละเอียด
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทยป่นสดใจพอใจ
  • เศษเปลือกมะนาว 1 ลูก

วิธีทำ

1

ต้มน้ำเค็มจำนวนมากในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด เตรียมชามน้ำแข็งและตั้งไว้

2

ลวกหน่อไม้ฝรั่งในน้ำเดือดเป็นเวลา 2-3 นาทีจนนุ่มกรอบและสีเขียวสดใส ย้ายไปที่น้ำแข็งทันทีเพื่อหยุดการปรุง จากนั้นวางลอกและเช็ดให้แห้ง

3

ร้อนน้ำมันพืชในกระทะทอดเล็ก ๆ บนไฟปานกลางถึงสูง เพิ่มวงหอมและทอดเป็นเวลา 3-4 นาทีโดยคนบ่อย ๆ จนกว่าจะเป็นสีทองและกรอบ ย้ายไปที่จานหนึ่งที่ซับกระดาษและปรุงรสด้วยเกลือหนึ่งหยิบ

4

ตีน้ำมันโอลีฟ น้ำมะนาว มัสตาร์ดดิจอน กระเทียมบด น้ำผึ้ง และเศษมะนาวในชามเล็ก ๆ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยพอใจ

5

เรียงผักสลัดผสมบนจานเสิร์ฟขนาดใหญ่ วางหน่อไม้ฝรั่งลวกไว้ด้านบน

6

หยดน้ำสลัดมะนาวพาร์เมซานอย่างอิสระลงบนสลัด โปรยพาร์เมซานสไลด์ ลูกสน่อยคั่ว และหอมทอดกรอบ

7

เสิร์ฟทันทีในขณะที่หอมยังกรอบอยู่

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
ซุปหญ้าหอมและมันฝรั่งนุ่มเนียนพร้อมไม้ขนมปังงากรอบ
ซุปหญ้าหอมและมันฝรั่งนุ่มเนียนพร้อมไม้ขนมปังงากรอบ