เลตทูซแรปถั่วขาวสไตล์เกาหลีด้วยแอร์ฟรายเออร์
ถั่วขาวกรอบรสเกาหลีเสิร์ฟในใบผักกาดเนย เมนูเรียกน้ำย่อยเบาและอร่อย พร้อมเสิร์ฟใน 20 นาที
AI SCORE
86
/100
⏱️
37 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
165 kcal
แคลอรี่
📊
easy
ความยาก
ส่วนผสม
- ถั่วขาวกระป๋อง 2 กระป๋อง สะเด็ดน้ำและซับให้แห้ง
- โกชูจังเพสต์ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- ต้นหอม 2 ต้น หั่นแว่น
- ผักกาดเนย 1 หัว แยกใบ
- งา 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีสด 1/4 ถ้วย
วิธีทำ
1
ซับถั่วให้แห้งสนิท แล้วคลุกเคล้ากับโกชูจัง น้ำส้มสายชูข้าว น้ำมันงา ซอสถั่วเหลือง และน้ำผึ้ง
2
นำถั่วไปทำในแอร์ฟรายเออร์ที่ 200°C นาน 12-15 นาที เขย่าตะกร้าทุก 5 นาทีจนกรอบ
3
คั่วงาในแอร์ฟรายเออร์นาน 2 นาที
4
จัดใบผักกาดลงในจานเสิร์ฟ
5
ตักถั่วกรอบใส่ในใบผักกาด โรยต้นหอม ผักชี และงาคั่ว
🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
ทำแล้วหรือยัง?
อัปโหลดรูปภาพของคุณ
