แกะชপส์ท地中海 มิ้นต์-กระเทียมพร้อมมะนาวและสมุนไพรสดใหม่

แกะชপส์ท地中海 มิ้นต์-กระเทียมพร้อมมะนาวและสมุนไพรสดใหม่

แกะชপส์ที่นุ่มอร่อยแช่ด้วยส่วนผสมที่หอมกรุ่นของมิ้นต์สดใหม่ กระเทียม และเครื่องเทศแบบเมดิเตอร์เรเนียน จากนั้นนำไปปั่นในกระทะจนสุกเสบียง อาหารฤดูใบไม้ผลิที่หรูหราคู่กับผักย่างหรือสลัดกรีกสดใจได้อย่างสวยงาม

AI SCORE
88
/100

แกะชপส์ท地中海 มิ้นต์-กระเทียมพร้อมมะนาวและสมุนไพรสดใหม่

แกะชপส์ที่นุ่มอร่อยแช่ด้วยส่วนผสมที่หอมกรุ่นของมิ้นต์สดใหม่ กระเทียม และเครื่องเทศแบบเมดิเตอร์เรเนียน จากนั้นนำไปปั่นในกระทะจนสุกเสบียง อาหารฤดูใบไม้ผลิที่หรูหราคู่กับผักย่างหรือสลัดกรีกสดใจได้อย่างสวยงาม

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerGluten-FreeHigh-Protein
⏱️
37 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
425 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • แกะชพส์ลอยน์ 8 ชิ้น (ประมาณ 800 กรัม)
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • มิ้นต์สดใหม่ 3 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • โรสมารี่สดใหม่ 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • มะนาว 1 ผล ขัดเอาเนื้อสีและคั้นน้ำ
  • น้ำมันโอลีฟเอกซ์ตร้าเวอร์จิน 4 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโน แห้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือทะเล 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • สะเดาบดผง 1/2 ช้อนชา
  • มิ้นต์สดใหม่สำหรับตกแต่ง
  • ลิ่มมะนาวสำหรับการเสิร์ฟ

วิธีทำ

1

ในโถว เชื่อมรวมกระเทียมสับ มิ้นต์สับ โรสมารี่ เนื้อสีมะนาว น้ำมะนาว น้ำมันโอลีฟ 3 ช้อนโต๊ะ ออริกาโน สะเดา เกลือ และพริกไทยเพื่อสร้างน้ำหมักเคลือบ

2

เช็ดแกะชพส์ให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดปาก แล้ววางในจานตื้น 코ートให้ทั่วด้วยน้ำหมัก ปิดครอบ และเก็บในตู้เย็นอย่างน้อย 20 นาที หรือสูงสุด 2 ชั่วโมง

3

นำแกะชพส์ออกจากตู้เย็น 15 นาทีก่อนการปรุง เพื่อให้อุณหภูมิเท่ากับห้อง

4

ใจร้อนน้ำมันโอลีฟเหลือ 1 ช้อนโต๊ะในกระทะหล่อเหล็กขนาดใหญ่หรือกระทะก้นหนักบนไฟปานกลางถึงปานกลางสูง จนกว่าจะเป็นประกาย

5

เติมแกะชพส์เข้าไปในกระทะร้อนโดยไม่แออัดและปั่นไป 3-4 นาทีต่อด้านข้างเพื่อความสุก ปรุงจนอุณหภูมิภายในถึง 63°C (145°F) สำหรับมีเดียแรร์ หรือ 71°C (160°F) สำหรับตัวกลาง

6

โอนแกะชพส์ไปยังจานอุ่น ครอบหลวมๆ ด้วยฟอยล์ และพักไป 5 นาที เพื่อให้น้ำหมักกระจายตัว

7

เสิร์ฟแกะชพส์ตกแต่งด้วยมิ้นต์สดใหม่และลิ่มมะนาว พร้อมกับผักฤดูใบไม้ผลิหรือสลัดที่คุณเลือก

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
ซุปหญ้าหอมและมันฝรั่งนุ่มเนียนพร้อมไม้ขนมปังงากรอบ
ซุปหญ้าหอมและมันฝรั่งนุ่มเนียนพร้อมไม้ขนมปังงากรอบ