ลำไส้แกะเมดิเตอร์เรเนียนกับมิ้นต์และกระเทียมสดใหม่พร้อมเกรโมลาตาสมุนไพรสดใหม่

ลำไส้แกะเมดิเตอร์เรเนียนกับมิ้นต์และกระเทียมสดใหม่พร้อมเกรโมลาตาสมุนไพรสดใหม่

ลำไส้แกะนุ่มอร่อยชุ่มด้วยน้ำส้มสายชูและเครื่องเทศเมดิเตอร์เรเนียน ที่คั่วให้สุกพอดี อาหารดีไซน์สวยงามในฤดูใบไม้ผลิที่นำเสนอรสชาติสดชื่นและหอมกรุ่น ที่เฉลิมฉลองสิ่งที่ดีที่สุดของฤดูกาล

AI SCORE
92
/100

ลำไส้แกะเมดิเตอร์เรเนียนกับมิ้นต์และกระเทียมสดใหม่พร้อมเกรโมลาตาสมุนไพรสดใหม่

ลำไส้แกะนุ่มอร่อยชุ่มด้วยน้ำส้มสายชูและเครื่องเทศเมดิเตอร์เรเนียน ที่คั่วให้สุกพอดี อาหารดีไซน์สวยงามในฤดูใบไม้ผลิที่นำเสนอรสชาติสดชื่นและหอมกรุ่น ที่เฉลิมฉลองสิ่งที่ดีที่สุดของฤดูกาล

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerGluten-FreeLow-CarbHigh-Protein
⏱️
37 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
420 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ลำไส้แกะ 8 ชิ้น (ประมาณ 800 กรัม)
  • ใบมิ้นต์สดใหม่ 4 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • กระเทียม 6 กลีบ บดละเอียด
  • น้ำมันมะกอกสายพันธุ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาวสดใหม่ 2 ช้อนโต๊ะ
  • โรสแมรี่สดใหม่ 1 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • ออริกาโน่แห้ง 1 ช้อนชา
  • เกลือทะเล 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • มะนาว 1 ผล (เอาเสลดสดสวน)
  • พาร์สเลย์สดใหม่ 2 ช้อนโต๊ะ สับละเอียด
  • ไก่เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ระบายน้ำและสับ

วิธีทำ

1

ผสมมิ้นต์ 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียมบด 4 กลีบ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว โรสแมรี่ ออริกาโน่ เกลือ และพริกไทยในชาม เพื่อสร้างน้ำสำหรับหมักเนื้อ

2

วางลำไส้แกะลงในจานตื้นและหมักให้ทั่ว ปิดครอบและเก็บในตู้เย็นอย่างน้อย 20 นาที หรือนานถึง 2 ชั่วโมง

3

เตรียมเกรโมลาตาโดยผสมมิ้นต์ที่เหลือ กระเทียมที่เหลือ เสลดมะนาว พาร์สเลย์ และไก่เกลือในชามเล็กน้อย แล้วสำรองไว้

4

นำลำไส้แกะออกจากตู้เย็น 10 นาทีก่อนปรุงอาหาร เพื่อให้มีอุณหภูมิปกติ

5

ทำให้น้ำมันมะกอกที่เหลือร้อนในกระทะเหล็กหล่อหรือกระทะที่มีตัวหนาทั่วไปในความร้อนสูงปานกลางจนกว่ากระทะจะมีความวาว

6

คั่วลำไส้แกะ 3-4 นาทีต่อด้านหนึ่ง เพื่อให้สุกปานกลาง โดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิภายในถึง 63°C (145°F) ขึ้นไป เมื่อวัดด้วยเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์

7

โอนลำไส้แกะไปยังจานที่อุ่นและปิดด้วยกระดาษฟอยล์โดยหลวม แล้วทิ้งไว้ 5 นาทีเพื่อให้น้ำมะนาวกระจายตัว

8

เสิร์ฟลำไส้แกะโดยราดด้วยเกรโมลาตามิ้นต์และกระเทียมสดใหม่ พร้อมกับผักฤดูใบไม้ผลิที่สดสด

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
ปลาบรันซิโนย่างทั้งตัวพร้อมราตาตูยส์ผักฤดูใบไม้ผลิ
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
แกะชপส์ย่างสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนกับซอสโยเกิร์ตสด
ซุปหญ้าหอมและมันฝรั่งนุ่มเนียนพร้อมไม้ขนมปังงากรอบ
ซุปหญ้าหอมและมันฝรั่งนุ่มเนียนพร้อมไม้ขนมปังงากรอบ