Akdeniz Nohut Güç Kasesi
Nohut, taze sebzeler ve tahin sosuyla hazırlanan, pişirme gerektirmeyen protein dolu Akdeniz kasesi. Mükemmel sağlıklı öğle yemeği.
AI SCORE
91
/100
⏱️
20 dk
Süre
👥
2 kişi
Porsiyon
🔥
420 kcal
Kalori
📊
easy
Zorluk
Malzemeler
- 400g konserve nohut, süzülmüş
- 100g salatalık, doğranmış
- 150g kiraz domates, yarıya kesilmiş
- 60g kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
- 3 yemek kaşığı tahin
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 100g karışık yeşillik
- 2 yemek kaşığı taze maydanoz
- Tuz ve karabiber, tadına göre
Hazırlanışı
1
Nohutu iyice durulayın ve süzün
2
Nohut, salatalık, domates ve kırmızı soğanı büyük bir kasede birleştirin
3
Tahin, limon suyu ve zeytinyağını pürüzsüz olana kadar çırpın
4
Nohut karışımını sos ile karıştırın
5
Karışık yeşilliklerin üzerine servis yapın ve taze maydanoz ile süsleyin
🤖
AI tarafından oluşturuldu & Kalite kontrol
Bu tarif AI tarafından oluşturuldu ve yayınlanmadan önce doğrulandı.
Bunu yaptınız mı?
Fotoğrafınızı yükleyin.
