春菜脆豆腐罗望子酱炒粉条

春菜脆豆腐罗望子酱炒粉条

充满活力和香气的泰式炒粉条,采用柔软的米粉、金黄酥脆的豆腐和新鲜的春季蔬菜,配以酸甜的罗望子酱。这个轻盈版本展现了季节食材的魅力。

AI SCORE
96
/100

春菜脆豆腐罗望子酱炒粉条

充满活力和香气的泰式炒粉条,采用柔软的米粉、金黄酥脆的豆腐和新鲜的春季蔬菜,配以酸甜的罗望子酱。这个轻盈版本展现了季节食材的魅力。

AI SCORE
96
/100
AsianDinnerVegetarianVegan
⏱️
49 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 扁平米粉250克
  • 压制好的硬豆腐400克,切成方块
  • 甜豌豆150克,去除两端
  • 芦笋150克,切成5厘米长段
  • 豆芽100克
  • 葱4根,切片
  • 大蒜3瓣,切碎
  • 罗望子酱3汤匙
  • 酱油2汤匙
  • 棕榈糖或黑糖2汤匙
  • 米醋1汤匙
  • 植物油3汤匙
  • 辣椒片1茶匙
  • 烤花生50克,粗碎
  • 青柠1个,切成楔形

做法

1

用温水浸泡米粉20分钟至柔软但不完全软化,然后沥干备用。

2

在小碗中混合罗望子酱、酱油、棕榈糖、米醋和2汤匙水制成酱汁。

3

在大炒锅或平底锅中加热2汤匙油至高温冒烟。

4

将豆腐块铺成单层放入,炒4-5分钟,偶尔翻转,至四周呈金黄色酥脆,取出备用。

5

向炒锅中加入剩余油,炒大蒜约30秒至香气逸出。

6

加入芦笋和甜豌豆,炒2-3分钟至呈鲜绿色且爽脆。

7

加入沥干的米粉和罗望子酱,持续翻炒2分钟至米粉裹上酱汁并加热均匀。

8

将酥脆豆腐放回炒锅,加入豆芽和葱,翻拌均匀。

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