Airfryer Havaborre med Middelhavs Grøntsager
Møre havaborrerfileter med ristede middelhavs grøntsager inklusiv zucchini, tomater og oliven, alt tilberedt sammen i airfryeren.
AI SCORE
90
/100
⏱️
38 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
320 kcal
Kalorier
📊
easy
Sværhedsgrad
Ingredienser
- 4 havaborrerfileter (140g hver)
- 1 mellemstor zucchini, skåret i skiver
- 1 kop cherrytomater, halveret
- 1/4 kop Kalamata-oliven
- 1 rød løg, skåret i skiver
- 3 spsk olivenolie
- 2 tsk tørret oregano
- 1 tsk hvidløgspulver
- 1 citron, skåret i skiver
- 2 spsk frisk dild
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde
1
Forvarm airfryeren til 200°C (400°F)
2
Vend grøntsagerne med 2 spsk olivenolie, oregano, hvidløgspulver, salt og peber
3
Læg grøntsagerne i airfryer-kurven og tilbered i 8 minutter
4
Krydr havaborren med den resterende olie, salt og peber
5
Skub grøntsagerne til siden af kurven og tilføj fiskfileterne
6
Læg citronskiver ovenpå fisken og tilbered i yderligere 8-10 minutter
7
Tjek at fisken let flager med en gaffel
8
Pynt med frisk dild inden servering
🤖
AI-genereret & Kvalitetssikret
Denne opskrift blev genereret af AI og verificeret inden offentliggørelse.
Har du lavet det?
Upload dit billede.
