Frühlings-Pad Thai mit knusprigem Tofu und Tamarinden-Sauce

Frühlings-Pad Thai mit knusprigem Tofu und Tamarinden-Sauce

Ein lebendiges und aromatisches Pad Thai mit zarten Reisnudeln, knusprigem goldenem Tofu und frischem Frühjahrsgemüse in einer süßlich-säuerlichen Tamarinden-Sauce. Diese leichtere Version feiert die Saison mit frischen Zutaten.

AI SCORE
96
/100

Frühlings-Pad Thai mit knusprigem Tofu und Tamarinden-Sauce

Ein lebendiges und aromatisches Pad Thai mit zarten Reisnudeln, knusprigem goldenem Tofu und frischem Frühjahrsgemüse in einer süßlich-säuerlichen Tamarinden-Sauce. Diese leichtere Version feiert die Saison mit frischen Zutaten.

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AsianDinnerVegetarianVegan
⏱️
49 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
425 kcal
Kalorien
📊
Medium
Schwierigkeit

Zutaten

  • 250g breite Reisnudeln
  • 400g fester Tofu, gepresst und gewürfelt
  • 150g Zuckererbsen, geputzt
  • 150g Spargel, in 5cm Stücke geschnitten
  • 100g Sojasprossen
  • 4 Frühlingszwiebeln, geschnitten
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 3 EL Tamarindenpaste
  • 2 EL Sojasoße
  • 2 EL Palmzucker oder brauner Zucker
  • 1 EL Reisessig
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 TL Chilischoten-Flocken
  • 50g geroastete Erdnüsse, grob gehackt
  • 1 Limette, in Spalten geschnitten

Zubereitung

1

Die Reisnudeln 20 Minuten in warmem Wasser einweichen, bis sie biegsam aber nicht vollständig weich sind, dann abtropfen und beiseite stellen.

2

In einer kleinen Schüssel Tamarindenpaste, Sojasoße, Palmzucker, Reisessig und 2 Esslöffel Wasser verrühren, um die Sauce zu machen.

3

2 Esslöffel Öl in einem großen Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, bis es raucht.

4

Die Tofuwürfel in einer Schicht hinzufügen und 4-5 Minuten braten, gelegentlich wenden, bis sie auf allen Seiten gold und knusprig sind, dann herausnehmen und beiseite stellen.

5

Das restliche Öl zum Wok geben, den Knoblauch 30 Sekunden anbraten, bis er duftet.

6

Spargel und Zuckererbsen hinzufügen und 2-3 Minuten anbraten, bis sie hellgrün und zart-knusprig sind.

7

Die abgetropften Nudeln und die Tamarinden-Sauce hinzufügen, 2 Minuten ständig rühren, bis die Nudeln überzogen und durchgewärmt sind.

8

Den knusprigen Tofu zusammen mit den Sojasprossen und Frühlingszwiebeln zurück zum Wok geben und alles gut vermischen.

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