Mediterrane Gegrillte Hühner-Pita-Wraps
Kräutermariniertes gegrilltes Hähnchen im warmen Fladenbrot mit Tzatziki, Tomaten und frischem Gemüse. Griechisch inspirierter Mittagswrap.
AI SCORE
84
/100
⏱️
43 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
420 kcal
Kalorien
📊
easy
Schwierigkeit
Zutaten
- 700g Hähnchenschenkel ohne Knochen
- 60ml Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL getrockneter Oregano
- 1 TL getrockneter Thymian
- 4 Pitabrote
- 125ml Tzatziki-Sauce
- 250g Kirschtomaten, halbiert
- 1/2 Gurke, gewürfelt
- 1/2 rote Zwiebel, dünn geschnitten
- 60g Kalamata-Oliven, entkernt
- 60g Fetakäse, zerbröckelt
- 2 EL frische Petersilie
Zubereitung
1
Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano und Thymian zusammen verrühren
2
Das Hähnchen 15 Minuten in der Kräutermischung marinieren
3
Den Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen
4
Das Hähnchen 7-8 Minuten pro Seite grillen bis es durchgegart ist
5
Das Hähnchen 3 Minuten ruhen lassen und in Streifen schneiden
6
Pitabrote 30 Sekunden pro Seite auf dem Grill erwärmen
7
Tzatziki auf jedes Pitabrot streichen
8
Mit gegrilltem Hähnchen, Tomaten, Gurke, roter Zwiebel und Oliven füllen
9
Vor dem Servieren mit zerbröckeltem Feta und frischer Petersilie bestreuen
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KI-generiert & Qualitätsgeprüft
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