Mediterraner Gegrillter Ei- und Gemüseturm

Mediterraner Gegrillter Ei- und Gemüseturm

Gesunder gegrillter Gemüseturm mit perfekt gekochten Eiern. Mediterrane Aromen machen dieses Gericht ideal für die Mittagessen-Vorbereitung.

AI SCORE
85
/100

Mediterraner Gegrillter Ei- und Gemüseturm

Gesunder gegrillter Gemüseturm mit perfekt gekochten Eiern. Mediterrane Aromen machen dieses Gericht ideal für die Mittagessen-Vorbereitung.

AI SCORE
85
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MediterraneanDinnerBBQ & GrillVegetarianGluten-freeHigh-protein
⏱️
75 Min
Zeit
👥
4 Personen
Portionen
🔥
365 kcal
Kalorien
📊
easy
Schwierigkeit

Zutaten

  • 8 große Eier
  • 2 große Auberginen, in 2,5 cm dicke Scheiben geschnitten
  • 2 Zucchini, der Länge nach geschnitten
  • 2 rote Zwiebeln, dicke Scheiben
  • 2 große Tomaten, dicke Scheiben
  • 60 ml Olivenöl
  • 2 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 125 g Kalamata-Oliven, entkernt und gehackt
  • 100 g Ziegenkäse, zerbröckelt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Basilikumblätter zur Garnierung

Zubereitung

1

Grill auf mittlere Hitze vorheizen und den Rost reinigen

2

Alle Gemüsescheiben mit Olivenöl bestreichen und mit Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian würzen

3

Auberginescheiben 5-6 Minuten pro Seite grillen, bis sie zart sind und Grillstreifen haben

4

Zucchini- und Zwiebelscheiben 4-5 Minuten pro Seite grillen

5

Tomatenscheiben 2-3 Minuten pro Seite grillen, nur bis sie warm sind

6

Türme auf den Tellern aufbauen: Aubergine, Zucchini, Zwiebel, Tomate

7

Eine gusseiserne Pfanne auf dem Grill erhitzen und Spiegeleier braten

8

Jeden Gemüseturm mit 2 Spiegeleiern belegen

9

Mit gehacktem Knoblauch, Oliven und Ziegenkäse bestreuen

10

Mit frischem Basilikum garnieren und mit dem restlichen Olivenöl beträufeln

11

Sofort servieren, solange das Gemüse noch warm ist

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KI-generiert & Qualitätsgeprüft
Dieses Rezept wurde von KI erstellt und vor der Veröffentlichung überprüft.
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