Chuletas de Cordero Mediterráneo con Menta y Ajo y Gremolata de Hierbas Frescas

Chuletas de Cordero Mediterráneo con Menta y Ajo y Gremolata de Hierbas Frescas

Suculentas chuletas de cordero marinadas en menta fresca, ajo e hierbas mediterráneas, luego selladas en sartén hasta la perfección. Este elegante plato primaveral reúne sabores brillantes y aromáticos que celebran lo mejor de la temporada.

AI SCORE
92
/100

Chuletas de Cordero Mediterráneo con Menta y Ajo y Gremolata de Hierbas Frescas

Suculentas chuletas de cordero marinadas en menta fresca, ajo e hierbas mediterráneas, luego selladas en sartén hasta la perfección. Este elegante plato primaveral reúne sabores brillantes y aromáticos que celebran lo mejor de la temporada.

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MediterraneanDinnerGluten-FreeLow-CarbHigh-Protein
⏱️
37 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
420 kcal
Calorías
📊
Medium
Dificultad

Ingredientes

  • 8 chuletas de cordero de lomo (aproximadamente 800g en total)
  • 4 cucharadas de hojas de menta fresca, finamente picadas
  • 6 dientes de ajo, picados
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de romero fresco, finamente picado
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 limón, ralladura
  • 2 cucharadas de perejil fresco, finamente picado
  • 1 cucharada de alcaparras, escurridas y picadas

Preparación

1

Combina 3 cucharadas de menta, 4 dientes de ajo picado, 2 cucharadas de aceite de oliva, jugo de limón, romero, orégano, sal y pimienta en un tazón para crear el marinado.

2

Coloca las chuletas de cordero en un plato poco profundo y cubre completamente con el marinado. Tapa y refrigera durante al menos 20 minutos o hasta 2 horas.

3

Prepara la gremolata mezclando la menta restante, el ajo restante, la ralladura de limón, el perejil y las alcaparras en un tazón pequeño. Reserva.

4

Retira las chuletas de cordero del refrigerador 10 minutos antes de cocinar para llevarlas a temperatura ambiente.

5

Calienta el aceite de oliva restante en una sartén grande de hierro fundido o de base pesada a fuego medio-alto hasta que brille.

6

Sella las chuletas de cordero durante 3-4 minutos por cada lado para un término medio, asegurándote de que la temperatura interna alcance al menos 63°C (145°F) cuando se mida con un termómetro de carne.

7

Transfiere las chuletas de cordero a un plato caliente, cúbrelas vagamente con papel de aluminio y deja reposar durante 5 minutos para permitir que los jugos se redistribuyan.

8

Sirve las chuletas de cordero cubiertas con gremolata fresca de menta y ajo y acompañadas con verduras frescas de primavera de temporada.

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