
Un cuenco fresco y vibrante bajo en carbohidratos que presenta salmón perfectamente sellado sobre una cama de arroz de coliflor esponjoso con espárragos crujientes y tiernos. El limón brillante y las hierbas fragantes dan vida a este nutritivo plato de primavera.
Un cuenco fresco y vibrante bajo en carbohidratos que presenta salmón perfectamente sellado sobre una cama de arroz de coliflor esponjoso con espárragos crujientes y tiernos. El limón brillante y las hierbas fragantes dan vida a este nutritivo plato de primavera.
Secar los filetes de salmón con toallas de papel y sazonar ambos lados con sal, pimienta y la mitad de la ralladura de limón. Dejar reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.
Calentar 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Colocar el salmón con la piel hacia arriba y cocinar durante 4 minutos hasta que esté dorado, luego voltear y cocinar hasta que la temperatura interna alcance 63°C (145°F), aproximadamente 3-4 minutos más. Retirar y dejar reposar.
En la misma sartén, añadir 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio-alto. Agregar espárragos y cocinar durante 4-5 minutos hasta que estén crujientes y tiernos con marcas de fuego ligeras. Sazonar con sal y reservar.
Añadir el aceite de oliva restante a la sartén, luego agregar el ajo y cocinar durante 30 segundos hasta que esté fragante. Añadir el arroz de coliflor y cocinar durante 5-6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierno.
Incorporar el orégano, la ralladura de limón restante, la mitad del jugo de limón y los copos de pimiento rojo en el arroz de coliflor. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Distribuir el arroz de coliflor entre cuatro cuencos. Arreglar los espárragos al lado y cubrir con los filetes de salmón.
Rociar el jugo de limón restante sobre cada cuenco, esparcir con eneldo fresco, perejil y alcaparras. Servir inmediatamente.
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