
Un cuenco vegetariano satisfactorio que presenta halloumi dorado salteado en sartén, lentejas sustanciosas y cebollas dulces caramelizadas sobre una cama de ensalada fresca de primavera. Perfecto para un almuerzo saludable repleto de proteína
Un cuenco vegetariano satisfactorio que presenta halloumi dorado salteado en sartén, lentejas sustanciosas y cebollas dulces caramelizadas sobre una cama de ensalada fresca de primavera. Perfecto para un almuerzo saludable repleto de proteína
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-bajo. Añade las cebollas cortadas en rodajas y cocina durante 25-30 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que estén profundamente doradas y caramelizadas. Añade el vinagre balsámico y el azúcar moreno en los últimos 5 minutos.
Mientras se cocinan las cebollas, calienta las lentejas escurridas en una pequeña cacerola con ajo, comino, la mitad del jugo de limón y 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio durante 5 minutos. Sazona con sal y pimienta.
Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Seca las rodajas de halloumi con papel de cocina, luego fríe durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén crujientes y doradas.
En un cuenco pequeño, bate el jugo de limón restante con un chorrito de aceite de oliva para crear un aderezo ligero.
Divide las hojas de ensalada de primavera entre 4 cuencos. Cubre cada uno con lentejas calientes, pepino cortado en dados, tomates cherry y cebollas caramelizadas.
Coloca 2 rodajas de halloumi crujiente en cada cuenco y espolvorea con menta y perejil frescos. Rocía con el aderezo de limón y sirve inmediatamente.
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