Fattoush Oriente Medio con Habas

Fattoush Oriente Medio con Habas

Ensalada fresca de Oriente Medio con habas, hierbas y pan de pita crujiente. Un almuerzo vibrante sin cocción con auténticos sabores mediterráneos.

AI SCORE
94
/100

Fattoush Oriente Medio con Habas

Ensalada fresca de Oriente Medio con habas, hierbas y pan de pita crujiente. Un almuerzo vibrante sin cocción con auténticos sabores mediterráneos.

AI SCORE
94
/100
Middle EasternDinnerNo-cookVegetarianVegan
⏱️
33 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
340 kcal
Calorías
📊
advanced
Dificultad

Ingredientes

  • 400g de habas cocidas, peladas
  • 2 panes de pita, troceados
  • 200g de hojas verdes variadas
  • 3 tomates, picados
  • 1 pepino, cortado en dados
  • 4 rábanos, en rodajas
  • 60ml de zumo de limón
  • 80ml de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de sumac
  • 3 cucharadas de perejil fresco
  • 2 cucharadas de menta fresca

Preparación

1

Tostar los trozos de pita en una sartén seca hasta que estén dorados y crujientes

2

Mezclar las habas, las hojas verdes, los tomates, el pepino y los rábanos

3

Batir juntos el zumo de limón, el aceite de oliva y el sumac

4

Añadir las hierbas frescas a la mezcla de verduras

5

Aliñar la ensalada justo antes de servir

6

Cubrir con los trozos de pita crujiente y servir de inmediato

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