Mujaddara Vegana con Cebollas Caramelizadas Perfectamente Crujientes

Mujaddara Vegana con Cebollas Caramelizadas Perfectamente Crujientes

Este clásico plato reconfortante de Oriente Medio combina lentejas verdes tiernas y arroz basmati esponjoso, coronado con una generosa porción de cebollas profundamente caramelizadas. Una comida vegana simple pero increíblemente satisfactoria que está llena de proteína y especias aromáticas.

AI SCORE
92
/100

Mujaddara Vegana con Cebollas Caramelizadas Perfectamente Crujientes

Este clásico plato reconfortante de Oriente Medio combina lentejas verdes tiernas y arroz basmati esponjoso, coronado con una generosa porción de cebollas profundamente caramelizadas. Una comida vegana simple pero increíblemente satisfactoria que está llena de proteína y especias aromáticas.

AI SCORE
92
/100
Middle EasternDinnerVeganVegetarianDairy-Free
⏱️
70 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
385 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 200g de lentejas verdes o marrones, enjuagadas
  • 200g de arroz basmati, enjuagado
  • 3 cebollas grandes, cortadas por la mitad y en rodajas finas
  • 80ml de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de cilantro molido
  • 1/4 de cucharadita de pimienta de Jamaica molida
  • 1/4 de cucharadita de canela molida
  • 1 litro de caldo vegetal
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra
  • Perejil fresco picado para guarnecer
  • 1 limón, cortado en gajos para servir

Preparación

1

Añade las lentejas a una olla grande con 600ml de caldo vegetal. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que las lentejas estén tiernas pero mantengan su forma. Escurre el líquido sobrante y reserva.

2

Mientras se cocinan las lentejas, calienta el aceite de oliva en una sartén grande y profunda a fuego medio-alto. Añade las cebollas en rodajas y cocina, removiendo ocasionalmente, durante 25-30 minutos hasta que estén doradas y caramelizadas. Reduce el fuego si las cebollas se doran demasiado rápido.

3

Retira dos tercios de las cebollas caramelizadas y reserva para cubrir. Mantén el resto de las cebollas en la sartén.

4

Añade comino, cilantro, pimienta de Jamaica y canela a la sartén con las cebollas. Remueve durante 30 segundos hasta que desprendan aroma.

5

Añade el arroz enjuagado y las lentejas cocidas a la sartén. Mezcla para combinar con las cebollas especiadas.

6

Vierte los 400ml restantes de caldo vegetal, añade sal y pimienta, y lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, cubre bien y cocina a fuego lento durante 18-20 minutos hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido.

7

Retira del fuego y deja reposar cubierto durante 5 minutos. Esponja suavemente con un tenedor.

8

Transfiere la mujaddara a una fuente de servir, cubre generosamente con las cebollas crujientes caramelizadas reservadas, adorna con perejil fresco y sirve con gajos de limón.

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