Trucha Arcoíris Mediterránea Almendrada con Mantequilla Tostada, Alcaparras y Hierbas Frescas

Trucha Arcoíris Mediterránea Almendrada con Mantequilla Tostada, Alcaparras y Hierbas Frescas

Delicados filetes de trucha arcoíris sellados en sartén a la perfección y terminados con mantequilla tostada de sabor a nuez, almendras tostadas y alcaparras saladas. Este elegante plato de primavera celebra los sabores mediterráneos con limón brillante y perejil fresco.

AI SCORE
92
/100

Trucha Arcoíris Mediterránea Almendrada con Mantequilla Tostada, Alcaparras y Hierbas Frescas

Delicados filetes de trucha arcoíris sellados en sartén a la perfección y terminados con mantequilla tostada de sabor a nuez, almendras tostadas y alcaparras saladas. Este elegante plato de primavera celebra los sabores mediterráneos con limón brillante y perejil fresco.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerGluten-FreeLow-Carb
⏱️
33 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
425 kcal
Calorías
📊
Medium
Dificultad

Ingredientes

  • 4 filetes de trucha arcoíris (aproximadamente 170g cada uno), con piel
  • 100g de mantequilla sin sal
  • 75g de almendras laminadas
  • 3 cucharadas de alcaparras, escurridas y secas
  • 3 dientes de ajo, finamente laminados
  • 1 limón grande, jugo y ralladura
  • 3 cucharadas de perejil fresco de hoja plana, picado aproximadamente
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida fresca
  • 1/4 cucharadita de orégano seco
  • Gajos de limón fresco, para servir

Preparación

1

Sacar los filetes de trucha del refrigerador 15 minutos antes de cocinar. Secar completamente con toallas de papel y sazonar ambos lados con sal, pimienta y orégano seco.

2

Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto hasta que brille. Colocar los filetes de trucha con la piel hacia abajo y presionar suavemente con una espátula para asegurar contacto uniforme.

3

Cocinar la trucha durante 4 minutos sin mover hasta que la piel esté dorada y crujiente. Dar vuelta cuidadosamente y cocinar durante 3-4 minutos adicionales hasta que el pescado alcance una temperatura interna de 63°C (145°F) y la carne se desmenuce fácilmente con un tenedor. Transferir a un plato caliente y cubrir holgadamente con papel de aluminio.

4

Limpiar la sartén y reducir el fuego a medio. Agregar mantequilla y cocinar, revolviendo ocasionalmente, durante 3-4 minutos hasta que la mantequilla se dore y huela a nuez. Vigilar cuidadosamente para evitar que se queme.

5

Agregar las almendras laminadas a la mantequilla tostada y tostar durante 1-2 minutos, revolviendo frecuentemente, hasta que estén doradas. Agregar las láminas de ajo y las alcaparras, cocinar durante 30 segundos hasta que estén fragantes y las alcaparras comiencen a crujir.

6

Retirar la sartén del fuego inmediatamente. Incorporar el jugo de limón, la ralladura de limón y el perejil picado. La mantequilla hará espuma y chisporroteará.

7

Colocar los filetes de trucha en platos de servicio y verter generosamente la mantequilla tostada, almendras y alcaparras sobre cada filete. Servir inmediatamente con gajos de limón fresco al lado.

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