Lamb Chops Glazur Balsamic dengan Creamy Spring Pea Mash

Lamb Chops Glazur Balsamic dengan Creamy Spring Pea Mash

Lamb chops yang empuk dan karamel dengan glazur balsamic yang kaya, disajikan di atas mashed pea musim semi yang cerah dan creamy. Hidangan berprotein tinggi yang elegan ini merayakan cita rasa segar musim semi sambil memberikan hasil berkualitas restoran yang memuaskan di rumah.

AI SCORE
88
/100

Lamb Chops Glazur Balsamic dengan Creamy Spring Pea Mash

Lamb chops yang empuk dan karamel dengan glazur balsamic yang kaya, disajikan di atas mashed pea musim semi yang cerah dan creamy. Hidangan berprotein tinggi yang elegan ini merayakan cita rasa segar musim semi sambil memberikan hasil berkualitas restoran yang memuaskan di rumah.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
45 mnt
Waktu
👥
4 orang
Porsi
🔥
485 kkal
Kalori
📊
Medium
Kesulitan

Bahan-bahan

  • 8 lamb loin chops (sekitar 900g total)
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 4 siung bawang putih, cincang halus
  • 120ml cuka balsamic
  • 2 sendok makan madu
  • 1 sendok makan rosemary segar, cincang halus
  • 500g kacang polong beku
  • 200ml kaldu ayam
  • 60g mentega
  • 100g cream cheese
  • 2 sendok makan mint segar, cincang
  • 1 sendok teh garam
  • 1/2 sendok teh lada hitam
  • Daun mint segar untuk hiasan

Cara memasak

1

Keluarkan lamb chops dari lemari es 30 menit sebelum memasak untuk mencapai suhu ruangan. Bumbui dengan murah hati dengan garam dan lada di kedua sisi.

2

Panaskan minyak zaitun dalam wajan cast-iron atau berat besar di atas api sedang-tinggi hingga berkilau.

3

Sear lamb chops selama 3-4 menit per sisi hingga berwarna coklat. Masak hingga suhu internal mencapai 63°C untuk medium-rare atau 71°C untuk medium. Pindahkan ke piring dan istirahatkan di bawah foil.

4

Kurangi panas ke sedang. Tambahkan bawang putih cincang ke wajan yang sama dan tumis selama 30 detik hingga harum.

5

Tuang cuka balsamic dan madu, aduk untuk melepaskan bits yang menempel dan kerok sisi wajan. Didihkan selama 3-4 menit hingga berkurang setengahnya dan mengental. Aduk dalam rosemary dan angkat dari panas.

6

Sementara itu, didihkan kaldu ayam dalam panci sedang. Tambahkan kacang polong beku dan masak selama 4-5 menit hingga lembut.

7

Tiriskan kacang polong, sisihkan 60ml cairan memasak. Tambahkan mentega dan cream cheese ke kacang polong dan haluskan dengan alat penghancur kentang atau blender singkat, tambahkan cairan yang disisihkan sesuai kebutuhan untuk konsistensi yang diinginkan.

8

Lipat mint cincang ke dalam mashed pea dan bumbui dengan garam dan lada sesuai selera.

9

Bagikan mashed pea di antara empat piring, bagian atas dengan dua lamb chops setiap satu, dan tuangkan dengan murah hati glazur balsamic. Hiasi dengan daun mint segar dan sajikan segera.

🤖
Dibuat AI & Diperiksa Kualitas
Resep ini dibuat oleh AI dan diverifikasi sebelum diterbitkan.
📸

Sudah membuatnya?

Unggah foto kamu.

👨‍🍳
Masak. Posting.
Versi kamu dari resep AI ini.
#dinnerat7
More Mediterranean recipes
See the collection →
Mangkuk Sarden dan Quinoa Mediterania dengan Vinaigrette Lemon-Herb Segar
Mangkuk Sarden dan Quinoa Mediterania dengan Vinaigrette Lemon-Herb Segar
Tusuk Ikan Halibut Rempah Turki dengan Relish Paprika Gosong
Tusuk Ikan Halibut Rempah Turki dengan Relish Paprika Gosong
Rak Domba Panggang dengan Pesto Mint Segar dan Bawang Merah Muda yang Gosong
Rak Domba Panggang dengan Pesto Mint Segar dan Bawang Merah Muda yang Gosong