Salad Buncis Garing Isi Pita dengan Saus Mustard Asam

Salad Buncis Garing Isi Pita dengan Saus Mustard Asam

Kantong pita yang memuaskan ini penuh dengan buncis panggang yang garing, sayuran musim semi segar, dan feta kental, semuanya disiram dengan saus mustard Dijon yang gurih. Makan siang vegetarian yang sempurna yang bergizi dan penuh rasa.

AI SCORE
88
/100

Salad Buncis Garing Isi Pita dengan Saus Mustard Asam

Kantong pita yang memuaskan ini penuh dengan buncis panggang yang garing, sayuran musim semi segar, dan feta kental, semuanya disiram dengan saus mustard Dijon yang gurih. Makan siang vegetarian yang sempurna yang bergizi dan penuh rasa.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerVegetarian
⏱️
45 mnt
Waktu
👥
4 orang
Porsi
🔥
425 kkal
Kalori
📊
Easy
Kesulitan

Bahan-bahan

  • 400g buncis kalengan, ditiriskan dan dibilas
  • 2 sendok makan minyak zaitun
  • 1 sendok teh paprika asap
  • 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
  • 1/2 sendok teh kumin bubuk
  • 4 roti pita besar
  • 150g campuran daun salad
  • 1 mentimun, dipotong dadu
  • 200g tomat ceri, dibelah dua
  • 1/2 bawang merah, iris tipis
  • 100g keju feta, diremahkan
  • 3 sendok makan mustard Dijon
  • 2 sendok makan minyak zaitun murni
  • 1 sendok makan madu
  • 2 sendok makan jus lemon
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • Garam dan merica hitam secukupnya
  • Peterseli segar, cincang untuk hiasan

Cara memasak

1

Panaskan oven hingga 200°C (400°F) dan lapisi nampan panggang dengan kertas perkamen.

2

Keringkan buncis sepenuhnya dengan handuk kertas, kemudian aduk dengan 2 sendok makan minyak zaitun, paprika asap, bubuk bawang putih, kumin, dan sejumput garam.

3

Sebarkan buncis dalam lapisan tunggal di nampan yang sudah disiapkan dan panggang selama 25 menit, kocok di tengah-tengah, sampai berwarna emas dan garing.

4

Saat buncis sedang dipanggang, siapkan saus mustard asam dengan mengocok mustard Dijon, minyak zaitun murni, madu, jus lemon, bawang putih cincang, garam, dan merica dalam mangkuk kecil.

5

Dalam mangkuk pencampur besar, gabungkan daun salad campuran, mentimun dadu, tomat ceri belah dua, dan bawang merah iris.

6

Hangatkan roti pita di oven selama 2 menit terakhir waktu memasak buncis, kemudian potong setiap pita menjadi dua untuk membuat kantong.

7

Tambahkan buncis panggang yang garing ke dalam campuran salad dan aduk perlahan dengan setengah saus mustard.

8

Isi setiap kantong pita dengan murah hati dengan campuran salad yang sudah disiram dan taburi dengan keju feta yang diremahkan.

9

Siramkan saus mustard sisa di atas pita isian, hiasi dengan peterseli segar, dan sajikan segera.

🤖
Dibuat AI & Diperiksa Kualitas
Resep ini dibuat oleh AI dan diverifikasi sebelum diterbitkan.
📸

Sudah membuatnya?

Unggah foto kamu.

👨‍🍳
Masak. Posting.
Versi kamu dari resep AI ini.
#dinnerat7
More Mediterranean recipes
See the collection →
Tusuk Ikan Halibut Rempah Turki dengan Relish Paprika Gosong
Tusuk Ikan Halibut Rempah Turki dengan Relish Paprika Gosong
Rak Domba Panggang dengan Pesto Mint Segar dan Bawang Merah Muda yang Gosong
Rak Domba Panggang dengan Pesto Mint Segar dan Bawang Merah Muda yang Gosong
Pita Shawarma Chickpea Renyah dengan Dressing Hummus-Dill Kental
Pita Shawarma Chickpea Renyah dengan Dressing Hummus-Dill Kental