Sea Bass Air Fryer dengan Sayuran Mediterania
Fillet sea bass yang lembut dengan sayuran Mediterania panggang termasuk zucchini, tomat, dan zaitun, semuanya dimasak bersama dalam air fryer.
AI SCORE
90
/100
⏱️
38 mnt
Waktu
👥
4 orang
Porsi
🔥
320 kkal
Kalori
📊
easy
Kesulitan
Bahan-bahan
- 4 fillet sea bass (masing-masing 140g)
- 1 zucchini sedang, diiris
- 1 cangkir tomat ceri, dibelah dua
- 1/4 cangkir zaitun Kalamata
- 1 bawang bombay merah, diiris
- 3 sdm minyak zaitun
- 2 sdt oregano kering
- 1 sdt bubuk bawang putih
- 1 lemon, diiris
- 2 sdm dill segar
- Garam dan merica secukupnya
Cara memasak
1
Panaskan air fryer hingga 200°C (400°F)
2
Aduk sayuran dengan 2 sdm minyak zaitun, oregano, bubuk bawang putih, garam, dan merica
3
Letakkan sayuran di keranjang air fryer dan masak selama 8 menit
4
Bumbui sea bass dengan minyak yang tersisa, garam, dan merica
5
Dorong sayuran ke sisi keranjang dan tambahkan fillet ikan
6
Taruh irisan lemon di atas ikan dan masak selama 8-10 menit tambahan
7
Periksa apakah ikan mudah dipecah dengan garpu
8
Hiasi dengan dill segar sebelum disajikan
🤖
Dibuat AI & Diperiksa Kualitas
Resep ini dibuat oleh AI dan diverifikasi sebelum diterbitkan.
Sudah membuatnya?
Unggah foto kamu.
