
Questi pocket di pita soddisfacenti sono pieni di ceci arrostiti croccanti, verdure fresche di stagione e feta cremosa, il tutto condito con una salsa di senape Dijon piccante. Un pranzo vegetariano perfetto che è sia nutritivo che ricco di sapore.
Questi pocket di pita soddisfacenti sono pieni di ceci arrostiti croccanti, verdure fresche di stagione e feta cremosa, il tutto condito con una salsa di senape Dijon piccante. Un pranzo vegetariano perfetto che è sia nutritivo che ricco di sapore.
Preriscaldare il forno a 200°C (400°F) e rivestire una teglia con carta da forno.
Asciugare completamente i ceci con carta da cucina, quindi condire con 2 cucchiai di olio d'oliva, paprika affumicata, aglio in polvere, cumino e un pizzico di sale.
Distribuire i ceci in un unico strato sulla teglia preparata e arrostire per 25 minuti, mescolando a metà cottura, finché non sono dorati e croccanti.
Mentre i ceci si arrostiscono, preparare la salsa piccante di senape mescolando insieme la senape Dijon, l'olio d'oliva extra vergine, il miele, il succo di limone, l'aglio tritato, il sale e il pepe in una ciotola piccola.
In una ciotola grande, combinare l'insalata mista, il cetriolo tagliato a dadini, i pomodori ciliegia dimezzati e la cipolla rossa affettata.
Riscaldare i pani di pita nel forno negli ultimi 2 minuti della cottura dei ceci, quindi tagliare ogni pita a metà per creare i pocket.
Aggiungere i ceci arrostiti croccanti al mix di insalata e condire delicatamente con metà della salsa di senape.
Riempire generosamente ogni pocket di pita con il mix di insalata condito e guarnire con formaggio feta sbriciolato.
Cospargere la salsa di senape rimanente sui pani ripieni, guarnire con prezzemolo fresco e servire immediatamente.
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