アジアンごまの冷たい麺サラダ
ごまドレッシング、野菜、ハーブを使った調理不要のさわやかなアジア風麺サラダ。暑い夏の日やミールプレップに最適です。
AI SCORE
89
/100
⏱️
40 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
340 kcal
カロリー
📊
easy
難易度
材料
- そば麺または細めのスパゲッティ 300g
- ごま油 大さじ3
- 醤油 大さじ2
- 米酢 大さじ2
- はちみつまたはメープルシロップ 大さじ1
- 生姜のすりおろし 小さじ1
- にんじん 2本（千切り）
- 赤パプリカ 1個（薄切り）
- 青ねぎ 4本（スライス）
- パクチー 1/4カップ（みじん切り）
- いりごま 大さじ2
- きゅうり 1本（千切り）
作り方
1
麺をパッケージの指示通りに茹で、水を切り、完全に冷めるまで冷水で洗う
2
大きなボウルにごま油、醤油、米酢、はちみつ、すりおろし生姜を入れてよく混ぜる
3
冷ました麺をドレッシングに加えてよく和える
4
千切りにしたにんじん、パプリカ、きゅうり、青ねぎを加える
5
ドレッシングが全体によく絡むようにすべてを和える
6
提供前にパクチーといりごまをトッピングする
🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
作りましたか？
写真をアップロードしてください。
