
このカラフルなグレインサラダは、ナッツのような香りのファッロと、シャキシャキのシェーブフェンネル、ジューシーなオレンジセグメント、カリカリのローストアーモンドを組み合わせた、春のランチにぴったりなさわやかな一品です。明るい柑橘ビネグレットがすべてを地中海らしく引き立てます。
このカラフルなグレインサラダは、ナッツのような香りのファッロと、シャキシャキのシェーブフェンネル、ジューシーなオレンジセグメント、カリカリのローストアーモンドを組み合わせた、春のランチにぴったりなさわやかな一品です。明るい柑橘ビネグレットがすべてを地中海らしく引き立てます。
ファッロを冷水で洗い、塩漬けの水750mlを加えた鍋に入れます。沸騰させたら火を弱め、20~25分間柔らかくなるまで煮ます。余分な水を切り、冷めるまでベーキングトレイに広げます。
乾いたフライパンを中火で熱し、アーモンドを4~5分間、頻繁に揺すりながらゴールデンカラーで香りが出るまでローストします。火から下ろし、冷めてから粗く刻みます。
フェンネル球根をトリミングし、硬い外側の層を取り除き、半分に切ります。マンドリンまたは鋭いナイフを使用して、フェンネルを非常に薄くスライスし、冷水が入ったボウルに入れてシャキシャキさを保ちます。
オレンジの上部と下部を切り落とし、皮と白い部分をスライスで切り取ります。薄皮の間を切って、セグメントをボウルに落とし、残りの薄皮から別の小さなボウルに汁を絞ります。
オリーブオイル、レモン汁、取り置いたオレンジ汁大さじ2、ハチミツ、みじん切りにしたシャロット、ディジョンマスタードを混ぜます。塩とコショウで味を整えます。
シェーブフェンネルの水を切り、きれいなティータオルで軽く叩いて乾かします。
大きなサービングボウルに、冷めたファッロ、シェーブフェンネル、ロケット葉、半量のドレッシングを入れます。軽く混ぜます。
オレンジセグメント、ローストアーモンド、ちぎったミント葉、取り置いたフェンネルフロンドをトッピングします。残りのドレッシングを上からかけ、すぐにサーブします。
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